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Die besten Tipps gegen starke Unterleibsschmerzen

Die besten Tipps gegen starke Unterleibsschmerzen

Die erste Menstruation bekommen wir Frauen irgendwann während unserer Pubertät. Bei vielen kam sie dummerweise unerwartet, man wusste noch nicht so wirklich damit umzugehen und war froh, wenn es nicht mitten im Unterricht passierte. Mit dem Eintritt der ersten Periode...

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Hilfreiche Tipps, wenn du die Pille absetzen möchtest

Hilfreiche Tipps, wenn du die Pille absetzen möchtest

Regelmäßig suchen Frauen mich in meiner Praxis auf, die entweder die Pille absetzen und aus Sorge vor den möglichen Folgewirkungen schon präventiv tätig werden wollen oder die im Nachhinein an Akne, Haarausfall, Zyklusstörungen oder anderen Beschwerden leiden. So...

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Die besten Tools auf einen Blick

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Natürliche Verhütung leicht gemachtDu kannst dich hier über die besten Zykluscomputer und Tools informieren, findest eine Übersicht meiner Produkttests und kannst dir tolle Rabatte sichern!Dies ist eine Übersichtsseite der von mir getesteten Tools zur Unterstützung...

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Frauengesundheit

Fehlgeburten | Teil 1: Was du darüber wissen solltest

Fehlgeburten | Teil 1: Was du darüber wissen solltest

Bereits beim Anblick eines positiven Schwangerschaftstests beginnt in der Regel die Vorfreude auf die Geburt des eigenen Kindes und der Nestbauprozess setzt ein. Umso schlimmer dann, wenn es nicht nach Plan läuft und die Frau das Kind verliert – sei es bereits in den...

Vaginose – eine vaginale Dysbiose

Vaginose – eine vaginale Dysbiose

Jede 5. von 100 Frauen macht mindestens einmal im Leben mit ihr Bekanntschaft: mit einer Vaginose. Bei ca. einem Drittel verläuft eine vaginale Infektion unbemerkt und heilt von alleine wieder aus. Wiederholen sich die Entzündungen jedoch zu häufig, ist es notwendig,...

Ursachen für Missempfindungen in der Vagina

Ursachen für Missempfindungen in der Vagina

Wenn es um das unangenehme Thema „Juckreiz und Brennen im Intimbereich“ geht, denken viele Frauen zuerst an eine vaginale Pilzinfektion. Doch diese ist nur bei etwa der Hälfte der Betroffenen die Ursache für die nervenden Symptome. Gerade bei wiederkehrenden...

10 hilfreiche Tipps gegen Schwangerschaftsübelkeit

10 hilfreiche Tipps gegen Schwangerschaftsübelkeit

„Hallo Frau Woithe, ich habe ganz ganz schlimme Übelkeit. Kann ich heute vorbeikommen, damit Sie mir irgendwas spritzen? Ich sterbe fast, habe seit 3 Tagen nichts gegessen und liege kraftlos im Bett. Sobald ich aufstehe, übergebe ich mich. Am Sonntag fängt die 9. SSW...

Zyklusveränderungen bei Long-Covid

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Hast du auch die Erfahrung gemacht, dass nach einer Covid-19-Infektion dein Zyklus durcheinander geraten ist? Was es damit auf sich hat und was es zu beachten gibt, erfährst du in meinem neuesten Blogbeitrag.Nach bestimmten Virusinfektionen, wie bei EBV...

Deine Periode: Jeder Monat eine Chance auf Neubeginn

Deine Periode: Jeder Monat eine Chance auf Neubeginn

Die monatliche Blutung ist so viel mehr als ein „notwendiges Übel“: Bewusst erlebt, kann es eine sehr bereichernde Zeit für Dich sein. Wer einmal verstanden hat, wie Frauen während ihrer Periode „ticken“ und wieso das so ist, kann sich sogar regelrecht auf diese...

Sex während der Periode: Nein danke oder ja bitte?

Sex während der Periode: Nein danke oder ja bitte?

Hast du dich schon einmal gefragt, ob es okay ist, während der Blutung Sex zu haben? Oder legt ihr ohne Berührungsängste einfach los? Ist es vielleicht ein Tabu für dich? Oder für ihn? Es gibt verschiedene Gründe, warum „man“ es mögen oder ablehnen kann. Ein paar...

Schmerzhafte Regelblutungen? Das muss nicht sein!

Schmerzhafte Regelblutungen? Das muss nicht sein!

Es ist mir eine Herzensangelegenheit, meinen neuen Artikel über das Thema der Schmerzen vor und während der Regelblutung zu schreiben, denn so viele junge Mädchen und Frauen leiden sehr darunter. Das muss aber nicht sein! Ich erzähle dir einiges über die...

Fehlgeburten | Teil 1: Was du darüber wissen solltest

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Bereits beim Anblick eines positiven Schwangerschaftstests beginnt in der Regel die Vorfreude auf die Geburt des eigenen Kindes und der Nestbauprozess setzt ein. Umso schlimmer dann, wenn es nicht nach Plan läuft und die Frau das Kind verliert – sei es bereits in den...

Mögliche Auslöser für Fehlgeburten

Mögliche Auslöser für Fehlgeburten

Ein neues Leben macht sich auf den Weg und wird dann von Mutter Natur vorzeitig beendet. Warum? Ich möchte dir in diesem Blogbeitrag einen anderen Blick auf das schmerzhafte Thema ermöglichen, denn es gibt viele Irrglauben rund um das Thema Fehlgeburten. Ich möchte...

Kinderwunsch: Die Macht der seelischen Blockaden

Kinderwunsch: Die Macht der seelischen Blockaden

Für manche Paare bleibt der Kinderwunsch unerfüllt. Erkrankungen wie z. B. Endometriose oder PCOS (Polycystisches Ovarialsyndrom) sind eine der häufigsten körperlichen Ursachen für das Ausbleiben einer Schwangerschaft*. Trotzdem gibt es immer mehr Paare, bei denen...

Chronische Schmerzen und mehr: Was steckt hinter der KPU?

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Heute möchte ich euch etwas über die KPU erzählen. Der Begriff sagt meist nur den wenigstens etwas, obwohl etwa 10 % der Frauen und etwa 1 % der Männer davon betroffen sind. Da die KPU in Deutschland aber leider schulmedizinisch nicht anerkannt ist und somit auch nur...

Verhütung

Zyklus-Tracking für mehr Achtsamkeit

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Gründe, den Menstruationszyklus zu tracken, können z. B. der Umstieg auf natürliche Verhütung oder ein Kinderwunsch sein. Der Zyklus wird dabei im Hinblick auf fruchtbare und unfruchtbare Tage beobachtet und ausgewertet. Bei intensiverer Auseinandersetzung mit dem...

Die wichtigsten NFP-Regeln auf einen Blick

Die wichtigsten NFP-Regeln auf einen Blick

Ganz egal, wie du auf NFP aufmerksam geworden bist und ob du einen Kurs besucht hast oder die Methode im Selbststudium gelernt hast: Das Regelwerk ist die unerlässliche Grundlage, um NFP sicher anzuwenden. Damit du sie bei Unsicherheiten schnell und einfach nachlesen...

Die 7 häufigsten Vorurteile zu NFP

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Hast du auch Vorurteile zu NFP? „NFP? Das ist doch das mit dem Temperaturmessen, oder? Also, mir wär das ja viel zu unsicher …!“ Wenn es um Natürliche Verhütung geht, geistern immer noch jede Menge Vorurteile durch die Köpfe: NFP sei unsicher, sehr zeitaufwändig oder...

Kondome: Auf die richtige Größe kommt es an!

Kondome: Auf die richtige Größe kommt es an!

Bild Credit: Fotolia, Valerii Zan Kondome gehören zu den wichtigsten Verhütungsmitteln, die uns zur Verfügung stehen. Bei richtiger Anwendung schützen sie uns nicht nur vor einer Schwangerschaft, sondern auch vor sexuell übertragbaren Krankheiten. Leider sind Kondome...

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NATÜRLICHE FAMILIENPLANUNG – NFP

Lerne in nur 7 Tagen, wie du mithilfe der NFP-Methode zu deinem Familienglück kommst und wie du außerdem sicher und ohne Nebenwirkungen natürlich verhütest.Die korrekte Anwendung von NFP inklusive allem, was du für die Verhütung und auch die natürliche Familienplanung...

Zyklus-Tracking für mehr Achtsamkeit

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Die wichtigsten NFP-Regeln auf einen Blick

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Daysy Zykluscomputer: Die häufigsten Fragen & Antworten

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Wichtiger Hinweis: Seit März 2019 gibt es eine neue Version von Daysy! Selbstverständlich bleiben Funktionsweise, Algorithmus und Sicherheit gleich, aber die neue Daysy hat ein paar Updates bekommen. Da dieser Artikel auf meinem Produkttest mit dem älteren Gerät...

Cyclotest myWay: Die häufigsten Fragen & Antworten

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Der Cyclotest myWay gehört für mich zu den besten Zykluscomputern auf dem Markt. Was er alles kann, wie sicher er ist und wie er genau funktioniert, habe ich euch bereits in zwei Beiträgen erklärt. Da ich zu diesem tollen kleinen Computer trotzdem viele Fragen von...

Pille & Hormondysbalancen

Die Pille ausschleichen: Gute Idee oder gefährlicher Plan?

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Die Pille abzusetzen ist für viele Frauen ein großer Schritt, denn mittlerweile ist Frau gut informiert über die möglichen Nebenwirkungen, die das Absetzen der Pille mit sich bringen kann. Wer wünscht sich schon Pickel, Haarausfall oder unregelmäßige bis hin zu gar...

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Hilfreiche Tipps, wenn du die Pille absetzen möchtest

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Endlich! ByeBye Pille – der Workshop

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Fast vier Jahre ist es schon her, dass ich den Ratgeber "ByeBye Pille" geschrieben habe. Dass dieses Buch seitdem ein Bestseller ist, freut mich natürlich sehr. So vielen Frauen helfen zu können, ist einfach eine super Sache. Warum zu diesem erfolgreichen Buch jetzt...

Kinderwunsch: Die Macht der seelischen Blockaden

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Chronische Schmerzen und mehr: Was steckt hinter der KPU?

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Selbsthilfe

10 Tipps auf dem Weg zum „richtigen“ Heilpraktiker

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Ob du das erste Mal zu einem Heilpraktiker bzw. einer Heilpraktikerin gehen möchtest oder schon bei einigen gewesen bist und für dein aktuelles Problem einen Spezialisten suchst – am Praxisschild alleine erkennst du nicht, ob du jemanden mit Kompetenz vor dir hast....

Endlich! ByeBye Pille – der Workshop

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Hormontests: Alles Wichtige zur Hormonbestimmung

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Mit Abstand die meisten Fragen bekommen wir von euch zum Thema Laborwerte. Welche Werte kann man wann machen lassen? Wann lasse ich die Vitalstoffe testen, wann die Hormone? Und wenn ein Hormontest gemacht werden soll, welche Hormone müssen dann bestimmt werden? Teste...

Endlich! ByeBye Pille – der Workshop

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Dein NFP-Online-Kurs

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Lerne die korrekte Anwendung von NFP inklusive aller Basics und Regeln im Videokurs.Der erste NFP-Online-Grundkurs. In 6 Modulen, etlichen Lektionen, Videos, PDFs und Zyklusbeispielen lernst du alles, was du wissen musst, um die Natürliche Familienplanung sicher...

ByeBye Pille – In 4 Schritten zurück zur Balance

ByeBye Pille – In 4 Schritten zurück zur Balance

ByeBye Pille! - In diesem Ratgeber steckt jede Menge Zeit, Liebe, Herzblut und Arbeit, aber vor allem viele hilfreiche Tipps, Wissen rund um den weiblichen Körper, den Zyklus und die besten Wege, den Körper nach dem Absetzen hormoneller Verhütung wieder in Balance zu...

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