Meinen heutigen Artikel widme ich dem Thema Östrogendominanz. Ein Problem, von dem viele Frauen betroffen sind und welches meines Erachtens schulmedizinisch kaum behandelt wird und auch nicht die nötige Aufmerksamkeit geschenkt bekommt. Ich möchte dir aufzeigen, wie...
Frauenärzte und Hebammen berichten, dass viele Frauen in ihrem Leben (meist unbemerkt) einen Abgang hatten. Doch für die Frauen, die sich ein Kind wünschen, kann eine Fehlgeburt sehr belastend sein und lange nachwirken. Die Frauen leiden und in einzelnen Fällen baut...
Frauenmantel bringt Dich ins hormonelle Gleichgewicht und hilft gegen Regelbeschwerden genauso gut wie in der Kinderwunschzeit. Die Pflanze ist ein echter Alleskönner und kann bei so gut wie jeder weiblichen Beschwerde unterstützen. Einfach mal ausprobieren: Der...
Fast jeder sexuell aktive Mensch infiziert sich im Leben mindestens einmal mit HPV. Somit zählt das Humane Papillomavirus zu den häufigsten sexuell übertragbaren Infektionen. Grund genug, ein wenig mehr darüber zu lernen.Was ist HPV? HPV steht für Humanes...
Heute erwartet euch eine megaspannende Folge rund um die Geschichte der Pille: Wann kam die erste Anti-Baby-Pille auf den Markt? Welche Bedeutung hatte die Pille damals für die Frauen? Welche Beschwerden gab es vor über 50 Jahren und was hat sich im Gegensatz zu heute...
Fast vier Jahre ist es schon her, dass ich den Ratgeber "ByeBye Pille" geschrieben habe. Dass dieses Buch seitdem ein Bestseller ist, freut mich natürlich sehr. So vielen Frauen helfen zu können, ist einfach eine super Sache. Warum zu diesem erfolgreichen Buch jetzt...
Du möchtest die Pille absetzen und mit NFP beginnen? Herzlichen Glückwunsch, du hast eine spannende Reise vor dir! In diesem Artikel erfährst du, worauf du nach dem Absetzen der Pille achten musst und wie dein Start mit NFP gelingt.Gute Vorbereitung ist alles Um dich...
Früher oder später kommen wir alle ausnahmslos an den Punkt, an dem wir uns von der hormonellen Verhütung verabschieden möchten. Diese Entscheidung kann viele Gründe haben, sei es wegen der Familienplanung oder aufgetretenen Nebenwirkungen. Vielleicht auch, weil man...
Bist du in einer Beziehung und möchtest auf hormonelle Verhütung verzichten? Du fragst dich, ob NFP die richtige Wahl ist? Dieser Artikel soll dich darin bestärken, das Thema (natürliche) Verhütung mit deinem Partner zu besprechen und auch gemeinsam anzugehen....
Gründe, den Menstruationszyklus zu tracken, können z. B. der Umstieg auf natürliche Verhütung oder ein Kinderwunsch sein. Der Zyklus wird dabei im Hinblick auf fruchtbare und unfruchtbare Tage beobachtet und ausgewertet. Bei intensiverer Auseinandersetzung mit dem...
Ganz egal, wie du auf NFP aufmerksam geworden bist und ob du einen Kurs besucht hast oder die Methode im Selbststudium gelernt hast: Das Regelwerk ist die unerlässliche Grundlage, um NFP sicher anzuwenden. Damit du sie bei Unsicherheiten schnell und einfach nachlesen...
Hast du auch Vorurteile zu NFP? „NFP? Das ist doch das mit dem Temperaturmessen, oder? Also, mir wär das ja viel zu unsicher …!“ Wenn es um Natürliche Verhütung geht, geistern immer noch jede Menge Vorurteile durch die Köpfe: NFP sei unsicher, sehr zeitaufwändig oder...
SOS Erste Hilfe beim hormonellen Chaos! Alle Optionen, Ansprechpartner, Ratgeber und Coaches auf einen BlickLeider ist es nicht immer ganz so einfach, die richtigen Infos, Ansprechpartner und schlussendlich die passende Beratung, Unterstützung oder Hilfe zu bekommen,...
Fast unerträglicher Juckreiz im Intimbereich, bröckeliger Ausfluss, Brennen… du weißt sicherlich genau, wovon ich rede oder? Richtig: Es geht um Scheidenpilz. Fast jede Frau hat in ihrem Leben mindestens einmal mit einer Pilzinfektion der Vagina zu kämpfen. Ok, eine...
Fast vier Jahre ist es schon her, dass ich den Ratgeber "ByeBye Pille" geschrieben habe. Dass dieses Buch seitdem ein Bestseller ist, freut mich natürlich sehr. So vielen Frauen helfen zu können, ist einfach eine super Sache. Warum zu diesem erfolgreichen Buch jetzt...
Labortests wie beispielsweise die Bestimmung der Sexualhomone, Nebennierenhormone oder auch Schilddrüsenwerte sind ein toller Weg, um einen tiefen Einblick in gesundheitliche Prozesse zu erhalten und mögliche Ursachen von Beschwerden zu identifizieren. Doch leider...
Dieser Kurs zeigt die verschiedenen Ursachen auf, erklärt die Zusammenhänge und bietet Hilfe bei der Lösung.Woher kommt unreine Haut?Welche Rolle spielt der weibliche Zyklus?Was ist deine Ursache für unreine Haut?Und was will dir deine unreine Haut sagen?Der Körper...
Regelmäßig suchen Frauen mich in meiner Praxis auf, die entweder die Pille absetzen und aus Sorge vor den möglichen Folgewirkungen schon präventiv tätig werden wollen oder die im Nachhinein an Akne, Haarausfall, Zyklusstörungen oder anderen Beschwerden leiden. So...
Die erste Menstruation bekommen wir Frauen irgendwann während unserer Pubertät. Bei vielen kam sie dummerweise unerwartet, man wusste noch nicht so wirklich damit umzugehen und war froh, wenn es nicht mitten im Unterricht passierte. Mit dem Eintritt der ersten Periode...
Vitalstoffmangel durch orale Kontrazeptiva? Die Pille als Vitalstoff-Killer an den Pranger zu stellen, klingt zwar böse und vielleicht auch ein bisschen überspitzt, trifft aber den Nagel auf den Kopf! Dass orale Kontrazeptiva uns unserer Vitamine, Mineralstoffe und...
Fast vier Jahre ist es schon her, dass ich den Ratgeber "ByeBye Pille" geschrieben habe. Dass dieses Buch seitdem ein Bestseller ist, freut mich natürlich sehr. So vielen Frauen helfen zu können, ist einfach eine super Sache. Warum zu diesem erfolgreichen Buch jetzt...
Natürliche Verhütung leicht gemachtDu kannst dich hier über die besten Zykluscomputer und Tools informieren, findest eine Übersicht meiner Produkttests und kannst dir tolle Rabatte sichern!Dies ist eine Übersichtsseite der von mir getesteten Tools zur Unterstützung...
Meinen heutigen Artikel widme ich dem Thema Östrogendominanz. Ein Problem, von dem viele Frauen betroffen sind und welches meines Erachtens schulmedizinisch kaum behandelt wird und auch nicht die nötige Aufmerksamkeit geschenkt bekommt. Ich möchte dir aufzeigen, wie...
Frauenärzte und Hebammen berichten, dass viele Frauen in ihrem Leben (meist unbemerkt) einen Abgang hatten. Doch für die Frauen, die sich ein Kind wünschen, kann eine Fehlgeburt sehr belastend sein und lange nachwirken. Die Frauen leiden und in einzelnen Fällen baut...
Frauenmantel bringt Dich ins hormonelle Gleichgewicht und hilft gegen Regelbeschwerden genauso gut wie in der Kinderwunschzeit. Die Pflanze ist ein echter Alleskönner und kann bei so gut wie jeder weiblichen Beschwerde unterstützen. Einfach mal ausprobieren: Der...
Fast jeder sexuell aktive Mensch infiziert sich im Leben mindestens einmal mit HPV. Somit zählt das Humane Papillomavirus zu den häufigsten sexuell übertragbaren Infektionen. Grund genug, ein wenig mehr darüber zu lernen.Was ist HPV? HPV steht für Humanes...
Meinen heutigen Artikel widme ich dem Thema Östrogendominanz. Ein Problem, von dem viele Frauen betroffen sind und welches meines Erachtens schulmedizinisch kaum behandelt wird und auch nicht die nötige Aufmerksamkeit geschenkt bekommt. Ich möchte dir aufzeigen, wie...
In diesem Artikel schreibe ich über dein so wichtiges Organ - die Leber. Zunächst gehe ich kurz auf ihre Hauptaufgaben ein und gebe dir dann Tipps, wie man du sie am besten entlasten und unterstützen kannst. Am Schluss erkläre ich die Bedeutung der Leber in der...
Schlafstörungen, Libidoverlust, Stimmungsschwankungen, Wassereinlagerungen – all diese und noch viele weitere Beschwerden können durch einen Progesteronmangel und einer oft damit verbundenen Östrogendominanz hervorgerufen werden. Aber was tun, wenn zu wenig...
Im Rausch der Gefühle kann es schon mal zu Verhütungspannen kommen. Oder du bist dir am Morgen danach unsicher: Bin ich in meinen fruchtbaren Tagen oder nicht? Auch bei erzwungenem Verkehr kann eine nachträgliche Verhütung einer Schwangerschaft nötig und erwünscht...
Es ist mir eine Herzensangelegenheit, meinen neuen Artikel über das Thema der Schmerzen vor und während der Regelblutung zu schreiben, denn so viele junge Mädchen und Frauen leiden sehr darunter. Das muss aber nicht sein! Ich erzähle dir einiges über die...
Frauen, die die (Verdachts-) Diagnose Endometriose von ihrem Gynäkologen oder ihrer Gynäkologin erhalten, hören nicht selten: „Das kann man wegoperieren und danach müssen Sie die Pille durchnehmen, dann sind Sie beschwerdefrei.“ Aber nicht jede Frau ist damit...
Dir graut es jeden Monat erneut vor deiner Periode, weil du dich dann für einige Tage kaum aus dem Haus traust? Super Tampons reichen nicht aus, und du musst dich zusätzlich mit Binden absichern? Und selbst das genügt manchmal nicht? Dann gehörst du wahrscheinlich zu...
Die Monatsblutung wird von vielen Frauen als monatliches Übel wahrgenommen. Es ziept, zwickt und schmerzt während der Blutung. Oft geht es schon mit Stimmungsschwankungen und Brustspannen vor den Tagen los. Meine Erfahrung aus der Praxis zeigt, dass der weibliche...
Frauenärzte und Hebammen berichten, dass viele Frauen in ihrem Leben (meist unbemerkt) einen Abgang hatten. Doch für die Frauen, die sich ein Kind wünschen, kann eine Fehlgeburt sehr belastend sein und lange nachwirken. Die Frauen leiden und in einzelnen Fällen baut...
Frauenmantel bringt Dich ins hormonelle Gleichgewicht und hilft gegen Regelbeschwerden genauso gut wie in der Kinderwunschzeit. Die Pflanze ist ein echter Alleskönner und kann bei so gut wie jeder weiblichen Beschwerde unterstützen. Einfach mal ausprobieren: Der...
Spätestens wenn Frauen sich im Kinderwunsch befinden, beschäftigen sich viele mit ihrem Eisprung. Welche Ursachen ein fehlender Eisprung haben kann, welche naturheilkundlichen und ganzheitlichen Ansätze es dafür gibt, erfährst du in diesem Artikel. Denn es lohnt sich...
Stress abzustellen oder zu reduzieren ist erfahrungsgemäß noch schwieriger als eine Schokoladensucht erfolgreich zu besiegen. Keine Sorge, das ändert sich sofort, wenn du verstehst, wie genau sich Stress auf deine Fruchtbarkeit auswirkt. Nach dem Artikel wirst du...
In diesem Artikel schreibe ich über dein so wichtiges Organ - die Leber. Zunächst gehe ich kurz auf ihre Hauptaufgaben ein und gebe dir dann Tipps, wie man du sie am besten entlasten und unterstützen kannst. Am Schluss erkläre ich die Bedeutung der Leber in der...
In diesem Artikel zeige ich auf, welche Chancen eine ganzheitliche Therapie mit psychosomatischen Ansätzen hat, was auf der körperlichen Ebene notwendig ist und auf der seelischen Ebene nicht vernachlässigt werden sollte, um gesund zu werden und vor allem, um gesund...
Überall lesen und hören wir davon, doch nur wenige wissen so richtig wieso. Stress ist schlecht für uns, unseren Körper und auch für unser Hormonsystem. Doch wie kann es sein, dass sich ein voller Arbeitsplan auf meinen Zyklus auswirkt?Stress ist für unseren Körper...
Die letzten Monate und Wochen waren super super aufregend für mich, denn mit paopao essentials habe ich ein eigenes Kosmetiklabel ins Leben gerufen und meine selbst entwickelten Produkte auf den Markt gebracht. Was mich dazu bewegt hat und wieso ich so unglaublich...
Bist du in einer Beziehung und möchtest auf hormonelle Verhütung verzichten? Du fragst dich, ob NFP die richtige Wahl ist? Dieser Artikel soll dich darin bestärken, das Thema (natürliche) Verhütung mit deinem Partner zu besprechen und auch gemeinsam anzugehen....
Gründe, den Menstruationszyklus zu tracken, können z. B. der Umstieg auf natürliche Verhütung oder ein Kinderwunsch sein. Der Zyklus wird dabei im Hinblick auf fruchtbare und unfruchtbare Tage beobachtet und ausgewertet. Bei intensiverer Auseinandersetzung mit dem...
Ganz egal, wie du auf NFP aufmerksam geworden bist und ob du einen Kurs besucht hast oder die Methode im Selbststudium gelernt hast: Das Regelwerk ist die unerlässliche Grundlage, um NFP sicher anzuwenden. Damit du sie bei Unsicherheiten schnell und einfach nachlesen...
Hast du auch Vorurteile zu NFP? „NFP? Das ist doch das mit dem Temperaturmessen, oder? Also, mir wär das ja viel zu unsicher …!“ Wenn es um Natürliche Verhütung geht, geistern immer noch jede Menge Vorurteile durch die Köpfe: NFP sei unsicher, sehr zeitaufwändig oder...
Bild Credit: Fotolia, Valerii Zan Kondome gehören zu den wichtigsten Verhütungsmitteln, die uns zur Verfügung stehen. Bei richtiger Anwendung schützen sie uns nicht nur vor einer Schwangerschaft, sondern auch vor sexuell übertragbaren Krankheiten. Leider sind Kondome...
Möchte man sich von der hormonellen Verhütung verabschieden, sollte man sich früh genug mit den natürlichen Alternativen aueinandersetzen. Leider wird über die tollen hormonfreien Verhütungsmethoden nicht genug gesprochen und auch die Aufklärung lässt meist zu...
Hinweis: Dieser Beitrag enthält Affiliate-Links. Verhütung mit Kupfer. Für diesen Beitrag habe ich mir sehr lange Zeit gelassen und das hat auch seinen Grund. Da ich selbst keine Erfahrungen mit Kupferspiralen und Co. habe, ist es mir um so wichtiger, dass meine...
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Bist du in einer Beziehung und möchtest auf hormonelle Verhütung verzichten? Du fragst dich, ob NFP die richtige Wahl ist? Dieser Artikel soll dich darin bestärken, das Thema (natürliche) Verhütung mit deinem Partner zu besprechen und auch gemeinsam anzugehen....
Lerne in nur 7 Tagen, wie du mithilfe der NFP-Methode zu deinem Familienglück kommst und wie du außerdem sicher und ohne Nebenwirkungen natürlich verhütest.Die korrekte Anwendung von NFP inklusive allem, was du für die Verhütung und auch die natürliche Familienplanung...
Gründe, den Menstruationszyklus zu tracken, können z. B. der Umstieg auf natürliche Verhütung oder ein Kinderwunsch sein. Der Zyklus wird dabei im Hinblick auf fruchtbare und unfruchtbare Tage beobachtet und ausgewertet. Bei intensiverer Auseinandersetzung mit dem...
Ganz egal, wie du auf NFP aufmerksam geworden bist und ob du einen Kurs besucht hast oder die Methode im Selbststudium gelernt hast: Das Regelwerk ist die unerlässliche Grundlage, um NFP sicher anzuwenden. Damit du sie bei Unsicherheiten schnell und einfach nachlesen...
Wenn du dich für Alternativen zu hormoneller Verhütung interessierst, bist du sicherlich schon mal über den Begriff NFP gestolpert. Vielleicht hast du auch schon von der symptothermalen Methode gehört – doch was ist das eigentlich genau, wie funktioniert die Methode...
Hinweis: Daysy, AVA und den cyclotest myWay wurden mir kostenlos zum Testen zur Verfügung gestellt. Darüber hinaus gibt es keine vertraglichen Vereinbarungen. Weder wurde ich für das Schreiben eines Beitrages, noch für dessen Inhalt bezahlt. Ich berichte über alle...
Wichtiger Hinweis: Seit März 2019 gibt es eine neue Version von Daysy! Selbstverständlich bleiben Funktionsweise, Algorithmus und Sicherheit gleich, aber die neue Daysy hat ein paar Updates bekommen. Da dieser Artikel auf meinem Produkttest mit dem älteren Gerät...
Der Cyclotest myWay gehört für mich zu den besten Zykluscomputern auf dem Markt. Was er alles kann, wie sicher er ist und wie er genau funktioniert, habe ich euch bereits in zwei Beiträgen erklärt. Da ich zu diesem tollen kleinen Computer trotzdem viele Fragen von...
Oder: Was macht die Pille eigentlich mit unserem Hormonsystem? Hormone sind eine komplizierte Angelegenheit. Schon geringe Schwankungen können erheblichen Einfluss auf das Wohlbefinden und den Monatszyklus haben. Warum leiden so viele Frauen nach dem Absetzen der...
In meinem heutigen Beitrag geht es um die Histaminunverträglichkeit, auch Histaminintoleranz (HIT) genannt. Es handelt sich dabei um eine Stoffwechselstörung, bei der das Histamin im Blut zu stark ansteigt und/oder nur schwer abgebaut werden kann. Dabei kann es zu...
In diesem Artikel schreibe ich über dein so wichtiges Organ - die Leber. Zunächst gehe ich kurz auf ihre Hauptaufgaben ein und gebe dir dann Tipps, wie man du sie am besten entlasten und unterstützen kannst. Am Schluss erkläre ich die Bedeutung der Leber in der...
Spätestens wenn Frauen sich im Kinderwunsch befinden, beschäftigen sich viele mit ihrem Eisprung. Welche Ursachen ein fehlender Eisprung haben kann, welche naturheilkundlichen und ganzheitlichen Ansätze es dafür gibt, erfährst du in diesem Artikel. Denn es lohnt sich...
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Fast vier Jahre ist es schon her, dass ich den Ratgeber "ByeBye Pille" geschrieben habe. Dass dieses Buch seitdem ein Bestseller ist, freut mich natürlich sehr. So vielen Frauen helfen zu können, ist einfach eine super Sache. Warum zu diesem erfolgreichen Buch jetzt...
Du möchtest die Pille absetzen und mit NFP beginnen? Herzlichen Glückwunsch, du hast eine spannende Reise vor dir! In diesem Artikel erfährst du, worauf du nach dem Absetzen der Pille achten musst und wie dein Start mit NFP gelingt.Gute Vorbereitung ist alles Um dich...
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Die letzten Monate und Wochen waren super super aufregend für mich, denn mit paopao essentials habe ich ein eigenes Kosmetiklabel ins Leben gerufen und meine selbst entwickelten Produkte auf den Markt gebracht. Was mich dazu bewegt hat und wieso ich so unglaublich...
Wer Hanna Bohnekamp noch nicht kennt, der hat in letzter Zeit kein SternTV gesehen oder ist kein Liebhaber von Germany's Next Top Model. Sie war im Jahr 2010 nicht nur Finalistin bei GNTM, sondern wird aktuell von einigen TV-Sendern interviewt. Der Grund für die...
Hinweis: Dieser Beitrag enthält Affiliate-Links. Als ich vor einigen Jahren die Pille abgesetzt habe, war mein Testosteronwert sehr hoch, meine Haut voller Pickel und die Periode blieb für eineinhalb Jahre komplett aus. Heute ist das für mich glücklicherweise...
Hinweis: Dieser Beitrag enthält Affiliate-Links. Möchtest du eine reine Haut? Dann brauchst du einen gesunden Darm. Der Darm bildet nämlich die Basis für unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und auch für eine gesunde Haut. Über die Zusammenhänge zwischen...
Meinen heutigen Artikel widme ich dem Thema Östrogendominanz. Ein Problem, von dem viele Frauen betroffen sind und welches meines Erachtens schulmedizinisch kaum behandelt wird und auch nicht die nötige Aufmerksamkeit geschenkt bekommt. Ich möchte dir aufzeigen, wie...
Spätestens wenn Frauen sich im Kinderwunsch befinden, beschäftigen sich viele mit ihrem Eisprung. Welche Ursachen ein fehlender Eisprung haben kann, welche naturheilkundlichen und ganzheitlichen Ansätze es dafür gibt, erfährst du in diesem Artikel. Denn es lohnt sich...
Du möchtest wissen, warum gerade Samen dich in deinem Zyklus unterstützen und so eine ganze Breite von hormonell bedingten Beschwerden lindern können? Dann ist mein Blogbeitrag genau das Richtige für dich. Heute erfährst du, wie „Seed Cycling“ funktioniert, wann...
Schlafstörungen, Libidoverlust, Stimmungsschwankungen, Wassereinlagerungen – all diese und noch viele weitere Beschwerden können durch einen Progesteronmangel und einer oft damit verbundenen Östrogendominanz hervorgerufen werden. Aber was tun, wenn zu wenig...
In diesem Artikel schreibe ich über dein so wichtiges Organ - die Leber. Zunächst gehe ich kurz auf ihre Hauptaufgaben ein und gebe dir dann Tipps, wie man du sie am besten entlasten und unterstützen kannst. Am Schluss erkläre ich die Bedeutung der Leber in der...
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Kennst du das auch? Dein Bauch ist gebläht und du fühlst dich müde, schlapp und hast das Gefühl, „Watte im Kopf" zu haben. Spätestens dann solltest du dich auf die Suche nach der Ursache machen. Vielleicht weist sie in Richtung...
Kennst du das auch? Dein Bauch ist gebläht und du fühlst dich müde, schlapp und hast das Gefühl, „Watte im Kopf" zu haben. Spätestens dann solltest du dich auf die Suche nach der Ursache machen. Vielleicht weist sie in Richtung...
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Mit Abstand die meisten Fragen bekommen wir von euch zum Thema Laborwerte. Welche Werte kann man wann machen lassen? Wann lasse ich die Vitalstoffe testen, wann die Hormone? Und wenn ein Hormontest gemacht werden soll, welche Hormone müssen dann bestimmt werden? Teste...
Fast vier Jahre ist es schon her, dass ich den Ratgeber "ByeBye Pille" geschrieben habe. Dass dieses Buch seitdem ein Bestseller ist, freut mich natürlich sehr. So vielen Frauen helfen zu können, ist einfach eine super Sache. Warum zu diesem erfolgreichen Buch jetzt...
Dieser Kurs zeigt die verschiedenen Ursachen auf, erklärt die Zusammenhänge und bietet Hilfe bei der Lösung.Woher kommt unreine Haut?Welche Rolle spielt der weibliche Zyklus?Was ist deine Ursache für unreine Haut?Und was will dir deine unreine Haut sagen?Der Körper...
Lerne die korrekte Anwendung von NFP inklusive aller Basics und Regeln im Videokurs.Der erste NFP-Online-Grundkurs. In 6 Modulen, etlichen Lektionen, Videos, PDFs und Zyklusbeispielen lernst du alles, was du wissen musst, um die Natürliche Familienplanung sicher...
Nach dem Absetzen der Pille habe ich monatelang mit stark unreiner Haut und entzündeten Pickeln gekämpft. Es war zum Verzweifeln! Das Buch zeigt Dir, mit welchen Schritten ich es zu einer reinen Haut geschafft habe und mich endlich wieder ohne Make-Up nach draußen...
ByeBye Pille! - In diesem Ratgeber steckt jede Menge Zeit, Liebe, Herzblut und Arbeit, aber vor allem viele hilfreiche Tipps, Wissen rund um den weiblichen Körper, den Zyklus und die besten Wege, den Körper nach dem Absetzen hormoneller Verhütung wieder in Balance zu...
In diesem Artikel schreibe ich über dein so wichtiges Organ - die Leber. Zunächst gehe ich kurz auf ihre Hauptaufgaben ein und gebe dir dann Tipps, wie man du sie am besten entlasten und unterstützen kannst. Am Schluss erkläre ich die Bedeutung der Leber in der...
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Nach dem Absetzen der Pille habe ich monatelang mit stark unreiner Haut und entzündeten Pickeln gekämpft. Es war zum Verzweifeln! Das Buch zeigt Dir, mit welchen Schritten ich es zu einer reinen Haut geschafft habe und mich endlich wieder ohne Make-Up nach draußen...
Hinweis: Dieser Beitrag enthält Affiliate-Links. Reinigungsbürsten fürs Gesicht gibt es schon ewig. Sogar meine Oma hat eine elektrische Bürste seit den 70er Jahren, mit der sie heute noch ihre Haut reinigt und auch die Gesichtscreme einmassiert. Und was sich früher...
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