Was ist NFP? Die wichtigsten Fragen und Antworten zur natürlichen Familienplanung!

Wenn du dich für Alternativen zu hormoneller Verhütung interessierst, bist du sicherlich schon mal über den Begriff NFP gestolpert. Vielleicht hast du auch schon von der symptothermalen Methode gehört – doch was ist das eigentlich genau, wie funktioniert die Methode...

Verhütung mit Zykluscomputern: Welche gibt es? Wie sicher sind sie und wie funktioniert’s?

Hinweis: Daysy, AVA und den cyclotest myWay wurden mir kostenlos zum Testen zur Verfügung gestellt. Darüber hinaus gibt es keine vertraglichen Vereinbarungen. Weder wurde ich für das Schreiben eines Beitrages, noch für dessen Inhalt bezahlt. Ich berichte über alle...

Natürliche Verhütung leicht gemacht

Du kannst dich hier über die besten Zykluscomputer und Tools informieren, findest eine Übersicht meiner Produkttests und kannst dir tolle Rabatte sichern!

Dies ist eine Übersichtsseite der von mir getesteten Tools zur Unterstützung der natürlichen Verhütung. Vorab sollte aber noch kurz erklärt werden, was genau der Unterschied zwischen einem Zykluscomputer (Daysy, Cyclotest myWay) und Thermometern/ Messsensoren ist, die mit einer App gekoppelt werden.

 

Der Unterschied ist sehr klein, aber fein!

Während Zykluscomputer wie Daysy oder myWay die ganze Technik und den wichtigen Algorithmus im Gerät integriert haben und somit autonom funktionieren, benötigen die Bluetooth-Thermometer von Ovy oder mySense sowie Messensoren wie Trackle oder Ava eine App. Hier wird die Basaltemperatur aufgezeichnet und via Bluetooth an die dazugehörige App geschickt. Hier ist also nicht nur wichtig, dass der Messsensor gut funktioniert, sondern auch die App muss einen sehr guten Algorithmus haben. 

Hinweis: Daysy, Ovy Bluetooth-Thermometer und Cyclotest myWay wurden mir kostenlos zum Testen zur Verfügung gestellt. Darüber hinaus gibt es keine vertraglichen Vereinbarungen. Weder wurde ich für das Schreiben eines Beitrages, noch für dessen Inhalt bezahlt. Ich berichte über dieses Produkt aus freien Stücken. Selbstverständlich beruht dieser Beitrag auf meiner eigenen Meinung.

Die besten Tools auf einen Blick 3

Ovy App & Bluetooth-Thermometer

Das Bluetooth-Thermometer von Ovy hat einige absolut tolle Funktionen. Abgesehen davon, dass es die Basaltemperatur via Bluetooth an die Ovy App sendet, kann man den Signalton an- und abschalten, das gleiche gilt für die Vibration. Das Thermometer ist aufladbar, kann 30 Messungen speichern, ohne an die App übertragen zu müssen, und misst regelkonform 3 Minuten. Der Algorithmus der App basiert auf dem NFP-Regelwerk (Eingabe der Temperatur sowie Beschaffenheit von Zervixschleim oder Muttermund).

Auswertung: symptothermale Methode
Regulärer Preis: 79,90 €
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Mehr Informationen zu Ovy findest du im folgenden Artikel:

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Die besten Tools auf einen Blick 4

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Daysy… der wohl kleinste, handlichste, niedlichste und auch in der Anwendung leichteste Zykluscomputer auf dem Markt! Anders als die gängigen Zyklushelfer besitzt Daysy kein Display. Daysy zeigt dir den Status deiner Fruchtbarkeit durch ein einfaches Ampelsystem an.

grün = nicht fruchtbar
rot = fruchtbar
gelb = Zyklusschwankungen (potentiell fruchtbar)

Auswertung: nur Basaltemperatur
Regulärer Preis: 299,00 € (Ratenzahlung möglich)
Rabatt: 10,00 €

Mehr Informationen zu Daysy findest du in folgenden Artikeln:

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Die besten Tools auf einen Blick 5

Trackle

Trackle ist ein Messsensor zur Bestimmung der Körperkerntemperatur. Er wird nachts vaginal wie ein Tampon getragen und zeichnet die Körperkerntemperatur auf. Nach dem Aufstehen entfernst Du ihn, reinigst ihn und stellst ihn in seine Box, von wo aus er dann die gesammelten Daten überträgt. Zusätzlich gibst Du in der App weitere Beobachtungen und die Beschaffenheit deines Zervixschleims ein. Als Ergebnis teilt dir die App mit: „Heute ist ein fruchtbarer Tag“ oder „Heute ist ein unfruchtbarer Tag“.

Trackle gibt es in der Classic-Version, mit Rückholband trackleCatch oder auch als Abo-Version trackleGo. Eine Zyklusberatung (trackleTalk) bietet die Firma ebenfalls an (kostenpflichtig).

Auswertung: symptothermale Methode
Regulärer Preis: 199,00 €
Abo-Version: 9,99 €
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Die besten Tools auf einen Blick 6

Cyclotest myWay

Der myWay ist ein echter Allrounder! Ein schicker, kleiner Computer mit Touchscreen zur täglichen Eingabe deiner Daten. Zudem ist er mit einem Temperatursensor verbunden, mit dem man morgens bequem seine Basaltemperatur messen kann. Mit dem myWay können nicht nur alle Daten erfasst und ausgewertet werden, die man von der symptothermalen Methode kennt, er kann mehr!

Auswertung: symptothermale Methode
Regulärer Preis: 269,50 € (Ratenzahlung möglich)
Rabatt: 10,00 €

Mehr Informationen zum myWay (inkl. Infos zu Zahlung und Rabatt) findest du in folgenden Artikeln:

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