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Menstruationsstörungen und Zyklusunregelmäßigkeiten: Alle Störungen kurz erklärt
„Meine Monatsblutung kommt alle 3 Wochen, dauert 7 Tage und ist sehr stark. Ich habe starke Bauchschmerzen und fühle mich krank“ – alles noch...
Dünndarmfehlbesiedlung und Blähbauch – Wo ist der Zusammenhang?
Kennst du das auch? Dein Bauch ist gebläht und du fühlst dich müde, schlapp und hast das Gefühl, „Watte im Kopf" zu haben. Spätestens dann solltest...
Wie man mit der Psychosomatik die Grenzen rein körperlicher Therapien überwinden kann
In diesem Artikel zeige ich auf, welche Chancen eine ganzheitliche Therapie mit psychosomatischen Ansätzen hat, was auf der körperlichen Ebene...
Hormonbalance: Was du selbst dafür tun kannst
Ein hormonelles Ungleichgewicht kann viele Gesichter haben. Die gute Nachricht: Du kannst aktiv etwas zugunsten deiner Hormongesundheit tun. In...
Zyklus-Tracking für mehr Achtsamkeit
Gründe, den Menstruationszyklus zu tracken, können z. B. der Umstieg auf natürliche Verhütung oder ein Kinderwunsch sein. Der Zyklus wird dabei im...
Schmerzhafte Periode? Wie Aromaöle helfen können
Die meisten nutzen sie, damit sie einen angenehmen Duft verbreiten. Doch sie können so viel mehr! Die Aromaöle! Für mich waren sie der absolute Game...
Die weibliche Brust: 6 Tipps, um deine Brust gesund zu halten
Die Zahl der jährlich steigenden Neuerkrankungen an Brustkrebs ist uns allen präsent und sehr erschreckend. Doch nicht hinter jeder Zahl steckt auch...
Schwanger werden: „Probierst“ Du noch oder gehst Du schon auf Empfang?
Du willst schwanger werden? Wunderbar! Gerade in dieser Phase kann es entscheidend für Dich sein, einmal genau hinzuschauen, wie Du über Deinen...
Testosteron: Fluch oder Segen? Alles über Vor- und Nachteile
Als Frau dominieren uns natürlich die weiblichen Hormone, aber ohne Testosteron geht es bei uns wahrhaftig nicht. Was passiert bei uns, wenn...
Lipödem, das schwerwiegende Frauenproblem
Mit diesem Artikel möchte ich euch einen kleinen Leitfaden darüber geben, was ein Lipödem ist und welche Möglichkeiten es zur Behandlung gibt. Da...
Alternative Monatshygiene: Entdecke die Vielfalt
Was hast Du vor Augen, wenn Du den Begriff „Monatshygiene“ hörst? Ich beobachte bei mir, dass dabei unwillkürlich Erinnerungen an Bilder aus der...
Lebenszyklen einer Frau aus ayurvedischer Sicht
In meinem heutigen Beitrag betrachten wir die natürlichen Zyklen und Lebensphasen von uns Frauen durch die Brille des Ayurveda. Zweifelsohne sind...