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Achtsamkeit und Gesundheit: Wie du mit nur 10 Minuten täglich für innere Balance sorgst
Achtsamkeit ist in den letzten Jahren zum Modewort geworden. Kein Wunder, schließlich wird das Leben um uns herum immer schneller, voller und...
Schmerzhafte Regelblutungen? Das muss nicht sein!
Es ist mir eine Herzensangelegenheit, meinen neuen Artikel über das Thema der Schmerzen vor und während der Regelblutung zu schreiben, denn so viele...
Endometriose: Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es neben OP und Pille?
Frauen, die die (Verdachts-) Diagnose Endometriose von ihrem Gynäkologen oder ihrer Gynäkologin erhalten, hören nicht selten: „Das kann man...
Hilfe, meine Periode ist so stark!
Dir graut es jeden Monat erneut vor deiner Periode, weil du dich dann für einige Tage kaum aus dem Haus traust? Super Tampons reichen nicht aus, und...
Oh je… woher kommen plötzlich die überschüssigen Pfunde ab 40?
In meinem heutigen Beitrag geht es um ein für uns Frauen immens brisantes Thema. Mindestens zwei Drittel aller Frauen ab Anfang 40 fragen sich,...
Liebe lieber deine Leber: Die Bedeutung unserer Leber in der Psychosomatik und was du ihr Gutes tun kannst
In diesem Artikel schreibe ich über dein so wichtiges Organ - die Leber. Zunächst gehe ich kurz auf ihre Hauptaufgaben ein und gebe dir dann Tipps,...
Natürlich, sicher und gemeinsam verhüten: Tipps für deine Beziehung
Bist du in einer Beziehung und möchtest auf hormonelle Verhütung verzichten? Du fragst dich, ob NFP die richtige Wahl ist? Dieser Artikel soll dich...
Die Magie des weiblichen Zyklus
Die Monatsblutung wird von vielen Frauen als monatliches Übel wahrgenommen. Es ziept, zwickt und schmerzt während der Blutung. Oft geht es schon mit...
Schilddrüsenunterfunktion – Wenn unser Schmetterling streikt
In diesem Beitrag geht es um unsere Schilddrüse, die „Peitsche“ unseres Organismus. Ich nenne sie so, weil sie eine der wichtigsten Organe zur...
Entspannte Periode: Mit diesen Ayurveda-Tipps zu schmerzfreier Menstruation
Besuch der roten Tante? Du bist es leid? Wer die Qual hat, hat jetzt die Wahl. Nämlich mithilfe von Ayurveda. Ein Beitrag für Frauen, die keine Lust...
Wenn das Ei nicht springt – oder: Was tun bei fehlendem Eisprung?
Spätestens wenn Frauen sich im Kinderwunsch befinden, beschäftigen sich viele mit ihrem Eisprung. Welche Ursachen ein fehlender Eisprung haben kann,...
Seed Cycling – kleine Samen für ein Hormongleichgewicht
Du möchtest wissen, warum gerade Samen dich in deinem Zyklus unterstützen und so eine ganze Breite von hormonell bedingten Beschwerden lindern...