Ständig Blasenentzündungen? Das kannst du tun!
Es ist nur ein leichtes Brennen beim Toilettengang, aber du weißt sofort, was los ist. Dieses Brennen wird bald unerträglich und von stechenden Schmerzen im Unterleib begleitet sein. Du rennst alle paar Minuten auf die Toilette, nur um dann unter Schmerzen...
Wie du in 10 Minuten täglich zu deiner inneren Balance findest – einfach von zuhause aus
Zum Thema Achtsamkeit und Gesundheit möchte ich Dir Übungen vorschlagen, die Du täglich - wiederkehrend oder wechselnd - in Deine Routine einbauen kannst. Vielleicht nimmst Du Dir vor, täglich eine der Übungen zu machen, allein oder auch mit Deinem Partner oder sogar...
Zyklusabhängige Migräne: Die Ursachen und was du dagegen tun kannst
Jeden Monat das Gleiche?! Ein Blick in deinen Kalender genügt und du weißt, dass du den Mädelsabend vergessen kannst und auch sonst alle (unnötigen) Termine verschieben solltest. Die Zeit, in der dich Kopfschmerzen plagen, ist wieder da. Ich möchte dir Ursachen,...
Mit diesen Tipps bringst du Routinen und Zyklusbedürfnisse in Einklang
Hast du gehört, dass bestimmte Gewohnheiten einen positiven Einfluss auf deine Gesundheit haben? Fällt es dir schwer, bei neuen Routinen am Ball zu bleiben? Das liegt eventuell daran, dass diese Routinen nicht zu den Bedürfnissen deiner jeweiligen Zyklusphase passen....
Das neue Gesicht von Generation Pille stellt sich vor!
Seit kurzem hat Generation Pille ein neues Gesicht... mich. Wer ich bin, was ich so mache, welche Erfahrungen ich mit der Pille gemacht habe, wie ich zu Generation Pille gekommen bin und was euch künftig erwartet, erfahrt ihr in diesem Beitrag.Wer bin ich? Mein Name...
Die Schönheit der Frau aus ayurvedischer Sicht
Wollen wir nicht alle schön sein? Was tun wir Frauen nicht alles dafür, um äußerlich lange jung und frisch auszusehen, um erste Fältchen erst gar nicht entstehen zu lassen, geschweige denn deutliche Linien im fortgeschrittenen Alter. Aber wie steht der Ayurveda...
Die Pille ausschleichen: Gute Idee oder gefährlicher Plan?
Die Pille abzusetzen ist für viele Frauen ein großer Schritt, denn mittlerweile ist Frau gut informiert über die möglichen Nebenwirkungen, die das Absetzen der Pille mit sich bringen kann. Wer wünscht sich schon Pickel, Haarausfall oder unregelmäßige bis hin zu gar...
Lactoferrin: Geheimfaktor für optimalen Eisenwert und starkes Immunsystem
Lacto- was? Wenn du Lactoferrin schon einmal gehört hast, gehörst du zu den wenigen Menschen, die es kennen und vielleicht auch schon für ihre Gesundheit nutzen. Fast keiner meiner Patienten kannte es bisher, und ich kann es nicht oft genug - vor allem Frauen mit...
Detox-ifikation – Entgiften, was bringt das?
DETOX... diesen Begriff hört und sieht man überall. In der Apotheke, im Drogeriemarkt und auch im Kosmetikregal. Aber was steckt dahinter und reicht es einfach, ein angepriesenes Präparat einzunehmen? Was passiert eigentlich mit all den nicht verwertbaren Stoffen im...
Autoimmunerkrankungen: Wenn dein Freund zum Feind wird
Von Autoimmunerkankungen hört man ja immer wieder. Aber was es genau bedeutet und wie sie überhaupt entstehen, weiß niemand so richtig. Immer wieder hören wir davon, dass Frauen häufiger betroffen sind als Männer. Doch stimmt das überhaupt? Und kann ein...
Altes Wissen neu entdeckt: Warum Bitterstoffe so wichtig für uns sind
In unserer heutigen schnelllebigen, aber auch stressigen Zeit, die sich für jede Einzelne ganz individuell darstellt, reduziert sich die Ausschüttung unserer Verdauungsenzyme und damit auch unseres Verdauungsfeuers (Agni). Wenn wir davon sprechen, geht es meistens um...
Ganzheitliche Psychosomatik aus Sicht der Ayurveda
In der ayurvedischen Medizin besteht eine enge Beziehung zwischen Geist und Körper. Wie stark Körper und Geist sich beeinflussen, ist schon lange kein Geheimnis mehr und findet zunehmend auch in der Schulmedizin Beachtung. Dass allerding Ayurveda, eines der ältesten...
10 Tipps auf dem Weg zum „richtigen“ Heilpraktiker
Ob du das erste Mal zu einem Heilpraktiker bzw. einer Heilpraktikerin gehen möchtest oder schon bei einigen gewesen bist und für dein aktuelles Problem einen Spezialisten suchst – am Praxisschild alleine erkennst du nicht, ob du jemanden mit Kompetenz vor dir hast....
Lerne dich selbst kennen: Deine ayurvedische Konstitutionsanalyse
Wenn du dein Leben und deine Ernährung doshagerecht ausführst, trägst du einen wichtigen Teil zur Erhaltung deiner Gesundheit und zur Vorbeugung von Erkrankungen bei. Was wir zu uns nehmen (konsumieren) – Lebensmittel, Fernsehen, Gespräche - hat einen direkten...
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