Perfektionismus: Das perfekte Hormonchaos

Perfektionismus: Das perfekte Hormonchaos

Die perfekte Beziehung, das perfekte Zuhause, der perfekte Job und nicht zu vergessen der perfekte Traumkörper. All das war mir lange Zeit sehr wichtig und so setzte ich mein Leben dem vollen Perfektionismus aus. Ich akzeptierte an mir keinerlei Ecken und Kanten und...
Amenorrhoe: Wenn wir „regellos“ bleiben

Amenorrhoe: Wenn wir „regellos“ bleiben

Ausbleibende Regelblutungen sind ein beängstigendes Thema. Gerade nach dem Absetzen der Pille sind viele Frauen von diesem Problem betroffen. Das zeigen uns die vielen Fragen, die uns zu diesem Thema erreichen. Grund genug, unseren Leserinnen für diesen Beitrag die...
Woher kommen unsere Stimmungsschwankungen?

Woher kommen unsere Stimmungsschwankungen?

„Es gibt Tage, da bin ich motiviert, fühle mich schön und denke einfach, dass ich alles erreichen kann. Und dann gibt es Tage, an denen möchte ich meine Wohnung nicht verlassen, habe Selbstzweifel und Angst vor der Zukunft.“  Diese Zeilen haben noch vor einiger Zeit...
Wasser: Wie trinke ich richtig?

Wasser: Wie trinke ich richtig?

Wusstest du, dass unser Körper zu 75 % aus Wasser und nur zu 25 % aus festen Substanzen besteht? Diese 75 % sind eine ganz schöne Menge und verdeutlichen, wie wichtig die Wasserzufuhr für uns ist. Bei allem, was wir tun, egal ob wir denken, essen, schlafen oder Sport...