Die monatliche Blutung ist so viel mehr als ein „notwendiges Übel“: Bewusst erlebt, kann es eine sehr bereichernde Zeit für Dich sein. Wer einmal verstanden hat, wie Frauen während ihrer Periode „ticken“ und wieso das so ist, kann sich sogar regelrecht auf diese...
Endlich ist es so weit! Du bist schwanger! Vieles ist neu und anders und spannend, und es gibt so viele Entscheidungen, die jetzt in den nächsten Wochen und Monaten getroffen werden sollten. Neben dem ersten Strampler, dem passenden Kinderwagen oder anderen...
Es ist nur ein leichtes Brennen beim Toilettengang, aber du weißt sofort, was los ist. Dieses Brennen wird bald unerträglich und von stechenden Schmerzen im Unterleib begleitet sein. Du rennst alle paar Minuten auf die Toilette, nur um dann unter Schmerzen...
Zum Thema Achtsamkeit und Gesundheit möchte ich Dir Übungen vorschlagen, die Du täglich - wiederkehrend oder wechselnd - in Deine Routine einbauen kannst. Vielleicht nimmst Du Dir vor, täglich eine der Übungen zu machen, allein oder auch mit Deinem Partner oder sogar...
Euer Wunsch ist uns Befehl! Der offizielle, von euch so sehnlichst erwartete Generation-Pille-Podcast ist endlich online. Für Sina und mich war das tatsächlich eine relativ große Überwindung und auch Herausforderung. So einfach ist das nämlich gar nicht. Nachdem wir...
1. ZYKLUS BEOBACHTEN Direkt nach dem Absetzen der Pille solltest du anfangen, deinen Zyklus und deine Symptome zu beobachten. Für das sogenannte Zyklustracking benötigst du ein Digital-Thermometer mit zwei Stellen nach dem Komma und am besten ein Zyklusblatt....
Hast du auch Vorurteile zu NFP? „NFP? Das ist doch das mit dem Temperaturmessen, oder? Also, mir wär das ja viel zu unsicher …!“ Wenn es um Natürliche Verhütung geht, geistern immer noch jede Menge Vorurteile durch die Köpfe: NFP sei unsicher, sehr zeitaufwändig oder...
Symptothermale Methode, NFP, NER? Die natürliche Verhütung ist mittlerweile voll im Trend. Ganz ohne Hormone oder Spiralen zu verhüten, hat schon was für sich. Je bekannter die natürliche Verhütung jedoch wird, desto verwirrender wird es, denn es gibt nicht die eine...
Persona - zur Verhütung geeignet oder eher nicht? Das ist eine Frage, die ich in Bezug auf die erste Findungsphase nach dem Absetzen der Pille sehr oft höre. Immerhin musste man sich durch die hormonelle Variante lange Zeit um seine Fruchtbarkeit keine Gedanken...
Jetzt haben wir es schwarz auf weiß. Ärzte und Hersteller haben den Zusammenhang zwischen der hormonhaltigen Spirale und Beschwerden vieler Trägerinnen über Jahre bestritten. Doch jetzt ist es belegt: Hormonspiralen können sehr wohl zu Depressionen und weiteren...
