Was ist ein Vitalstoffmangel überhaupt und wie kommt er zustande? Und vor allem: Was hat die Pille damit zu tun? Dieser Beitrag ist eine Mischung aus Informationen zum Thema Vitalstoffhaushalt und meiner persönlichen LaVita Erfahrung.

Bevor wir zu meiner LaVita Erfahrung kommen, möchte ich gerne erklären, was Vitalstoffe überhaupt sind und wie ein solcher Mangel entstehen kann. Weiter unten im Beitrag findest du dann mein Fazit zum LaVita Test und wie ich es für meinen Vitalstoffhaushalt verwende.

Was sind Vitalstoffe und für was benötigen wir sie?

Die Medizin nennt sie Mikronährstoffe, die meisten kennen sie als Vitalstoffe: Vitamine, Spurenelemente, Mineralstoffe, Amino- und Fettsäuren. Diese Vitalstoffe benötigen wir für einen gesunden Körper und gut funktionierende Organe, denn sie erfüllen lebensnotwendige Aufgaben. Allerdings würde es den Artikel sprengen, wenn ich auf die einzelnen Vitamine oder Mineralien und ihre Funktion im Körper eingehen würde. Man kann jedoch sagen, dass sie überall im Körper benötigt werden, z. B. für die Verdauung, die Fruchtbarkeit, für den Stoffwechsel, für die Hemmung von Entzündungen und, und, und. Ohne sie würde unser Körper nicht funktionieren, das ist klar! Es gibt Vitalstoffe, die der Körper selbst produziert  – schon alleine deswegen funktioniert unser Organismus – und es gibt Vitalstoffe, die er nur über unsere Ernährung bekommt und genau hier beginnt das Problem.

Was ist ein Vitalstoffmangel?

Da der Körper grundsätzlich auf die Zufuhr von Vitalstoffen angewiesen ist, entscheidet unsere Nahrung, ob wir ausreichend mit Vitalstoffen versorgt werden oder langfristig in einen Mangel rutschen. Dabei geht es darum, dass wir täglich über eine ausgewogene Ernährung mit einer ausreichenden Menge an Vitalstoffen versorgt werden. Können wir dem Körper das über einen gewissen Zeitraum nicht bieten, greift er auf Reserven zurück. Doch irgendwann sind auch die Reserven aufgebraucht und der Körper bekommt Mangelerscheinungen. Diese können sich in vielfältigen Beschwerden äußern, wie zum Beispiel:

Akne, unreine Haut
trockene Haut oder Lippen
Haarausfall
Immunschwäche (anfällig für Erkältungen)
Verdauungsprobleme
Müdigkeit
Schwächeanfälle
Kopfschmerzen
Konzentrationsprobleme
Muskel- und Gliederschmerzen

Gerade Menschen mit Haarausfall und/oder unreiner Haut sind oft von einem Vitalstoffmangel betroffen. Wie bereits erwähnt, nutzt der Körper seine Vitalstoffreserven primär dort wo er sie am dringendsten zum Überleben benötigt. Da aber eine reine Haut und volles Haar dafür nicht notwendig sind, wird hier also zuerst an Nährstoffe gespart. Ein Vitalstoffmangel kann über ein Blutbild beim Arzt festgestellt werden. Die oben genannten Beschwerden können zwar auf einen möglichen Mangel hinweisen, wirklich sicherstellen kann man das aber nur über ein Blutbild.

Was trägt die Pille zum Vitalstoffmangel bei?

In einer Welt voller Hektik und Stress haben wir kaum noch Zeit zum Kochen. Außerdem arbeiten unsere Organe auf Hochtouren, um dem Stress Stand zu halten. Wie in einem Beitrag zum Thema Burnout der Leber beschrieben, weißt du vielleicht schon, mit welcher Last gerade die Leber durch die Pille täglich zu kämpfen hat. Da die Leber das Organ ist, das die Nährstoffe an die anderen Organe im Körper verteilt, ist es besonders wichtig, nochmals einen Blick auf sie zu werfen.

Es ist die Leber, die Nährstoffe verwertet, speichert, zerlegt und an die Nieren und den Darm zur Ausscheidung gibt. Durch die Pille (und andere Medikamente und Alkohol) kann es passieren, dass die Leber ermüdet und ihre Aufgabe nicht mehr adäquat ausführen kann. Sie wird immer zuerst der Entgiftung nachkommen, denn würde sie dies nicht tun, wäre das für unseren Körper aufgrund von sich immer stärker anhäufenden Gift- und Schadstoffen lebensgefährlich. Ist die Leber also überwiegend mit der Entgiftung beschäftigt, hat sie natürlich kaum mehr Zeit, die Vitalstoffe an die Zielorgane zu verteilen.

Wie weit hilft eine ausgewogene Ernährung?

Eine ausgewogene Ernährung ist das A und O für einen gesunden Körper. Dabei geht es vor allen Dingen darum, genügend frisches Gemüse in seinen Alltag einzubauen und Fertigprodukte zu meiden. Gerade grünes Gemüse ist voll mit Vitaminen und Mineralien. Es gibt so viele tolle Gemüse- und Obstsorten, dass eine einseitige Ernährung kaum möglich ist. Doch warum essen wir oftmals nicht vollwertig und gesund? Das liegt meistens daran, dass wir es oft zu eilig haben, kaum noch Zeit zum Kochen und Einkaufen aufwenden und deshalb auch gerne zu Fertigprodukten greifen.

Doch reicht das aus? Ich glaube NEIN! Unser Gemüse und Obst beinhaltet zwar Vitalstoffe, doch leider reichen diese nicht aus, um unseren Körper mit all den notwendigen Vitaminen und Mineralien zu versorgen. Wusstest du, dass zum Beispiel Brokkoli nur noch die Hälfte an Eisen und Äpfel nur noch 60% an Vitamin A beinhalten als noch in den 70er Jahren? Damit die Lebensmittel bei uns nicht zu reif ankommen, müssen sie an ihrem Herkunftsort sehr früh geerntet werden, was zu Einbußen in ihrem Nährstoffgehalt führt. Zum anderen tendieren wir oftmals dazu, das Gemüse zu stark, ja geradezu kaputt zu kochen. Damit gehen aber viele Nährstoffe verloren. Die Frage ist also, wie viele der wichtigen Nährstoffe kommen tatsächlich noch bei uns an? Genau aus diesem Grund habe ich meinen Vitalstoffhaushalt beim Arzt testen lassen, und tatsächlich waren viele dieser Werte zu niedrig. Und das obwohl ich mich seit zwei Jahren wirklich gesund und bewusst ernährte. Deshalb habe ich nach einer zusätzlichen Alternative für mich gesucht und bin fündig geworden.

Mein LaVita Test!

Ich habe einige Produkte getestet und keines hat mir zum einen so gut geschmeckt und zum anderen so viel Energie für den Tag gegeben wie LaVita. Sechs Monate lang ging mein LaVita Test und heute möchte ich meine Erfahrung mit euch teilen. Fangen wir direkt mal damit an, was sich in dieser Zeit für mich positiv verändert hat:

Meine Haut wurde straffer und reiner.
Ich wurde kaum noch krank (mal einen kleinen Schnupfen, aber keine große Grippeanfälle und das über den ganzen Winter!).
Auch meine Fingernägel sind nicht mehr gesplittert oder eingerissen.
Ich fühlte mich einfach vitaler und war kaum noch schlapp.
Mein Schlaf wurde viel besser und ich konnte morgens aufstehen, ohne mich matschig zu fühlen.
Und last but not least wurden auch meine Haare voller.

Doch nicht nur das! Nach 3 Monaten sah man auch eine deutliche Verbesserung der Vitalstoffwerte in meinen Blutergebnissen. Durch die zusätzliche Einnahme von LaVita scheint mein Körper wirklich genügend Vitalstoffe zu bekommen und deshalb auch meine Haut, meine Fingernägel und die Haare mit Vitaminen und Mineralien besser versorgen zu können. Zusammengefasst:

Mein LaVita Test ist sehr sehr positiv ausgefallen!

Der Geschmack von LaVita ist sehr angenehm, es schmeckt fast wie ein Multivitaminsaft. Davon trinke ich jeden morgen einen Esslöffel mit 250 ml Wasser und das wars. Mein LaVita Erfahrungsbericht fällt deshalb so gut aus, weil die verwendeten Zutaten alle komplett natürlich sind und nicht synthetisch hergestellt werden. Es ist also so, als würde ich ganz viel Obst und Gemüse täglich zu mir nehmen. Und da meine LaVita Erfahrungen so positiv sind, möchte ich persönlich darauf auch gar nicht mehr verzichten.

Welche Vitalstoffe sind nach dem Absetzen der Pille besonders wichtig?

In einem Beitrag von Isabel auf dem Blog wird genau beschrieben, welche Vitalstoffe nach dem Absetzen der Pille besonders wichtig für ein hormonelles Gleichgewicht sind: Vitamin C, Vitamin B12, Vitamin B6, Magnesium, Eisen, Zink, Selen, Mangan und Jod. Mehr dazu findest du in Isabels Beitrag zum Thema Vitalstoffkiller Pille.

Ich habe mir die Nährwertangaben von LaVita genau angesehen und mich auch nochmals beim Hersteller erkundigt: Alle oben erwähnten Vitalstoffe sind in LaVita enthalten. LaVita kann also gerade nach dem Absetzen der Pille eine tolle Methode sein, um deinen Vitalstoffhaushalt aufzufüllen.

Eine ganz klare Empfehlung, hinter der ich zu 100 % stehe!

Für diejenigen, die neu auf dem Blog sind: Ich habe die Pille selbst vor zwei Jahren abgesetzt und hatte mit sehr starker unreiner Haut zu kämpfen. Bluttests ergaben, dass mein Vitalstoffhaushalt sehr niedrig war, obwohl ich mich überwiegend sehr gesund ernährte. Aber jeder von uns kennt es wahrscheinlich, das ist nicht immer ganz so einfach und manchmal muss es eben schnell gehen. Also machte ich mich auf die Suche nach einem guten Nahrungsergänzungsmittel (NEM).

Das war gar nicht so einfach, denn viele NEMs werden künstlich hergestellt. Das wollte ich aber nicht, denn ich hatte gelesen, dass der Körper diese nicht so gut bis gar nicht verwerten kann. Dann wurde ich auf LaVita aufmerksam und habe es ausprobiert. Natürlich habe ich versucht, meiner Haut auch mit anderen Mitteln zu helfen. Aber ich bin mir sicher, dass gerade mein aufgefüllter Vitalstoffhaushalt vieles zu meiner strahlenden Haut beigetragen hat. Auch meine Konzentrationsprobleme sind weg und ich fühle mich rund um fitter und vitaler. Mal ganz abgesehen davon, dass ich kaum noch krank werde.

Nach meinem LaVita Test und über 6 Monate LaVita Erfahrung kann ich euch das Produkt reinen Gewissens empfehlen.

Trotz allem möchte ich hier nochmals betonen, dass LaVita kein Ersatz zu einer ausgewogenen und gesunden Ernährung ist, sondern nur ein Zusatz!

Wo kann man LaVita bestellen und wie verwende ich es?

LaVita kannst du online auf folgender Seite bestellen: LaVita Shop. Die Flasche (500ml) kostet 50 € und reicht dir, wenn du LaVita jeden Tag zu dir nimmst, für 50 Tage aus. Hier noch ein paar Tips zur Einnahme: Ich nehme LaVita jeden Morgen auf nüchternen Magen. Einfach einen Esslöffel LaVita mit 250 ml Wasser mischen und trinken. Es schmeckt wirklich lecker. Manchmal gebe ich LaVita auch einfach in mein Porridge (aber erst nach dem Kochen), mein Müsli oder mache mir im Sommer in Kombination mit Fruchtsaft ein Eis daraus. Die Flasche muss kühl gelagert werden!

Über die Autorin dieses Artikels

Sina nahm selbst 10 Jahre lang die Pille und hatte danach mit starken Hautunreinheiten zu kämpfen. Nun möchte sie Frauen helfen, ihre hormonellen Beschwerden wie das Ausbleiben der Periode oder Pickel zu bekämpfen. Als ausgebildeter Health Coach weiß sie, welche wichtige Rolle das Thema Ernährung spielt und teilt auf Generation-Pille sehr gerne ihr Wissen und Erfahrungen. Fragen und Anregungen kannst gerne persönlich an sina@generation-pille.com schicken.

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