Alternative Monatshygiene: Entdecke die Vielfalt

Was hast Du vor Augen, wenn Du den Begriff „Monatshygiene“ hörst? Ich beobachte bei mir, dass dabei unwillkürlich Erinnerungen an Bilder aus der Werbung hochkommen. Tampons, die dafür sorgen, dass Frau auch während ihrer Periode keine Beeinträchtigungen hat, und...

Lebenszyklen einer Frau aus ayurvedischer Sicht

In meinem heutigen Beitrag betrachten wir die natürlichen Zyklen und Lebensphasen von uns Frauen durch die Brille des Ayurveda. Zweifelsohne sind wir Frauen rhythmische Wesen. Bedingt durch unser faszinierendes Hormonsystem wohl nochmal mehr als die Männer. Ein Grund...

Autoren

Andrea Mohr ist Heilpraktikerin. Sie ist spezialisiert auf ganzheitliche Frauenheilkunde. In ihrer Praxis in Kronberg bei Frankfurt behandelt sie Frauen mit hormonellen Beschwerden aus ganz Deutschland. Auf ihrem Blog versucht sie, viele gesundheitliche Informationen mit der Frauenwelt zu teilen. Ihr Motto: "Frauen sollten ihre eigene Gesundheitsexpertin werden!".

Anne Schmuck ist seit über 13 Jahren Anwenderin der symptothermalen Methode. Als ausgebildete Beraterin für NFP und Zykluswissen unterstützt sie Frauen dabei, NFP zu lernen und sicher und eigenständig anzuwenden. Ihre Einführungskurse und Beratungen finden in Darmstadt statt. Außerdem berät sie online zu individuellen Fragen zur Methode und dem eigenen Zyklus und hilft bei der korrekten Auswertung schwieriger Zyklen.

Christiane Falkus ist in eigener Praxis in Bonn und in Ruppichteroth als Heilpraktikerin tätig. Ihrer Leidenschaft gilt der Frauenheilkunde und dem Kinderwunsch. Deshalb ist sie auch mit Spermiogrammen und der naturheilkundlichen Behandlung von schlechten Spermienwerten sehr vertraut. Als begeisterte Therapeutin für chinesische Medizin schaut sie mit westlichem und östlichem Blick auf ihre Patienten/Innen und wendet diese Kombination gerne in der Therapie an. Christiane ist Hormon- und Darmberaterin bei Femna Health. Ihr könnt bei Instagram mehr über Christianes Therapieansätze erfahren. Zudem hat sie einen Online-Kurs über Fehlgeburten sowie einen weiteren über die Behandlung für die Spermienqualität erstellt.

Eyrin Woithe ist Heilpraktikerin im Herzen von Bad Homburg. In ihrer Praxis betreut sie Frauen und Männer in ihren jeweiligen Wechseljahren, berät zu Ernährungsumstellungen, Magen-Darm-Beschwerden und Stoffwechselproblematiken. Frauen von der Pubertät bis weit nach der Menopause bekommen naturheilkundliche Hilfe bei Zyklusbeschwerden, Kinderwunsch, Schilddrüsenerkrankungen sowie Schlaf- und Stimmungsbeeinträchtigungen. Nebenher gilt Eyrins Liebe der Permakultur und Selbstversorgung. Sie betreibt neben ihrem Gemüseanbau den Facebook-Kanal "Die Wildwiesenküche".

Generation-Pille wurde 2015 gegründet und ist mittlerweile einer der größten Blogs zum Thema Frauengesundheit im deutschsprachigen Raum.

Heike Evert ist Heilpraktikerin und Kinderwunsch-Coachin. Als Homöopathin ist sie spezialisiert auf Frauenheilkunde und die natürliche Begleitung im Kinderwunsch. Da Gesundheit sowie Empfängnis eng mit der eigenen Potentialentfaltung und Zufriedenheit in persönlichen Lebensthemen verbunden sind, unterstützt ihre Coachingarbeit weibliches Empowerment. Als Therapiekonzept verbindet sie so verschiedene Methoden zu einer Mind & Body-Medizin, in der Frauen achtsam eingeladen werden, ihren Körper wieder als das zu entdecken, was er ist: Ein faszinierendes Wunderwerk weiblicher Schöpferinnenkraft.

Isabel ist Gründerin von Generation Pille und Autorin der Bücher "ByeBye Pille" und "Kleine Pille, große Folgen". Ziel der Seite und jedem einzelnen Beitrag ist es, Frauen zu helfen, ihren Körper besser zu verstehen, Symptome zu deuten und sowohl körperliche als auch hormonelle Zusammenhänge zu begreifen. Der Fokus ihrer Beiträge liegt hierbei ganz klar auf den Themengebieten Frauengesundheit, Hormone, hormonelle Beschwerden und natürliche Verhütung.

Katrin Schumann ist Heilpraktikerin mit eigener Praxis im Ruhrgebiet. Sie betreut Frauen mit hormonellen Beschwerden, mit Kinderwunsch oder Erkrankungen wie Endometriose, PCOS, Myomen und Zysten. Weitere Schwerpunkte in ihrer Praxisarbeit sind die Bereiche Darmgesundheit sowie chronische Erschöpfung. Onlinekurse sowie Bücher zum Thema Hormone und Frauengesundheit ergänzen ihre Arbeit in der Praxis. Du möchtest mehr über Katrin und ihre Arbeit erfahren? Dann schau auf ihrer Webseite vorbei oder besuche sie auf Instagram.

Kerstin Anstatt ist seit 2005 Heilpraktikerin sowie Basic Bonding Kursleiterin und Trageberaterin. In den vergangenen 8 Jahren hat sie sich - nicht zuletzt auch durch die Geburten ihrer vier Kinder - auf die Fachgebiete natürliche Schwangerschaft, Geburt und Frauenheilkunde spezialisiert. In ihrer Praxis Frauenzimmer in Mainz begleitet sie Frauen allen Alters bei hormonellen Störungen, Kinderwunsch und Wechseljahresbeschwerden.

Vor über 13 Jahren zog es die gelernte Touristikerin Marina Wagner weg von einem großen Kreuzfahrtunternehmen und immer stärker hin zu ihren eigentlichen Herzensthemen. Am Anfang war es ihre eigene intensive Yogapraxis, die ihr den Weg aufzeigte. Heute ist sie selbst Heilpraktikerin, Yogalehrerin, Massagetherapeutin, Ayurvedaberaterin für Ernährung und Psychosomatik sowie NLP Master Coach. Durch ihren breiten Wissens- und Erfahrungsschatz begleitet Marina Menschen auf ihren ganz individuellen Gesundheits- und Lebenswegen. Ihre Schwerpunkte sind die natürliche Frauenheilkunde, Darmgesundheit sowie Ernährungs- und Lebensstil-Coaching. Durch zahlreiche Reisen in die Ursprungsländer des Ayurveda fühlt sie sich dieser großen Gesundheitslehre tief verbunden und lässt wertvolle ayurvedische Diagnose- und Behandlungsansätze in ihre Praxisarbeit einfließen.

Sabrina Werner ist Heilpraktikerin und Dozentin. Ihre Themenschwerpunkte sind die Darmgesundheit, Ernährungsmedizin und Psychotherapie. Spezialisiert hat sie sich auf die Behandlung der Schilddrüse, von Autoimmunerkrankungen und dem Hormonsystem. Auf dem Gebiet der Psychotherapie arbeitet sie insbesondere mit der Trauma- und Körpertherapie und den Familienaufstellungen.

Sina Hellinger ist Heilpraktikerin und Gründerin von "Frauengeflüster". In ihrer Praxis betreut sie viele Frauen mit unterschiedlichsten hormonellen und Zyklusbeschwerden, betreut Patienten mit chronischer Erschöpfung und im Bereich der Darmgesundheit. Ihre Praxisarbeit ergänzt sie dabei mit ihren unterschiedlichen Kursen, Angeboten und Beiträgen auf ihrem Blog.

Sina nahm selbst 12 Jahre lang die Pille und hatte danach mit starken Hautunreinheiten zu kämpfen. In ihrem Buch "Hautklar" beschreibt sie ihren Weg zur reinen Haut. Sie möchte Frauen helfen, ihre hormonellen Beschwerden wie das Ausbleiben der Periode, Stimmungsschwankungen oder Pickel zu bekämpfen. Als ausgebildeter Health Coach weiß sie, welche wichtige Rolle das Thema Ernährung spielt und teilt auf Generation-Pille sehr gerne ihr Wissen und ihre Erfahrungen.

Susanne Bauer ist Biologin, Heilpraktikerin und Dozentin für natürliche Frauenheilkunde. In ihrer Praxis in Nürnberg begleitet sie seit mehreren Jahren Frauen rund um die Frauengesundheit. Im Fokus stehen vor allem Themen wie Kinderwunsch, Schwangerschaft und Hormongesundheit. Selbstverständlich hat die ganzheitliche Frauenheilkunde auch einen festen Platz in ihrem persönlichen Leben, denn ihre Begeisterung über die Wirkung hat sie zu diesem Beruf geführt.