Menstruationsstörungen und Zyklusunregelmäßigkeiten: Alle Störungen kurz erklärt

„Meine Monatsblutung kommt alle 3 Wochen, dauert  7 Tage und ist sehr stark. Ich habe starke Bauchschmerzen und fühle mich krank“ – alles noch normal? Schauen wir uns den Zyklus in Rhythmus und Stärke mal genauer an. Was ist eigentlich normal? Welche Symptome gibt es...

Dünndarmfehlbesiedlung und Blähbauch – Wo ist der Zusammenhang?

Kennst du das auch? Dein Bauch ist gebläht und du fühlst dich müde, schlapp und hast das Gefühl, „Watte im Kopf" zu haben. Spätestens dann solltest du dich auf die Suche nach der Ursache machen. Vielleicht weist sie in Richtung...

UNSERE RATGEBER

Unsere Bücher 3

ByeBye Pille – In 4 Schritten zurück zur Balance

Fünf Millionen deutsche Frauen nehmen die Pille. Sie alle verbindet eine Gemeinsamkeit: Früher oder später kommt unweigerlich der Zeitpunkt, an dem man die Pille wieder absetzen will. Sei es wegen einem Kinderwunsch oder wegen starker Nebenwirkungen, irgendwann kommt der Tag. Hier fängt für viele der Horror an: Unregelmäßige Zyklen, ausbleibende Periode, Hautunreinheiten, Haarausfall und diffuse Körpersignale, die Angst machen können. Wo kommen diese Symptome her? Kann ich vorbeugen? Was kann man dagegen tun? Genau mit diesen Fragen beschäftigt sich dieser Ratgeber… (weiter gehts im Artikel).

Unsere Bücher 4

Kleine Pille, große Folgen

Ja! Noch ein Buch über die Antibabypille. Tatsächlich war die Idee zu diesem Buch nicht neu, denn ich wollte es schon vor langer Zeit schreiben. Doch damals war der Wunsch von euch Leserinnen nach einem reinen, straighten Ratgeber zum Absetzen der Pille und zu hormoneller Balance so groß, dass ich meine Pläne über Board warf und ByeBye Pille schrieb. Meine Prioritäten sind da ganz klar definiert: Was meine Leserinnen wollen, bekommen sie auch. Nachdem ByeBye Pille dann aber schon eine ganze Weile auf dem Markt war, hatte ich wieder Zeit, Motivation und Muse, mich endlich meinem neuen Projekt zu widmen. Als dann noch der Verlag auf mich zukam, ging’s dann richtig los und es entstand: Kleine Pille, große Folgen. Wieso also noch ein zweites Buch über die Antibabypille? Ganz einfach, weil … (weiter gehts im Artikel).

Unsere Bücher 5

Hormonfrei verhüten

Verhütung ist auch ohne hormonelle Beeinflussung unseres Körpers möglich. Die natürliche Familienplanung – NFP – gehört zu den sichersten Wegen, eine Schwangerschaft zu vermeiden oder gezielt zu planen. Im Gegensatz zu den bekannten ausführlichen Regelwerken, fasst dieses Buch die Regeln dieser Verhütungsmethode kurz und kompakt zusammen und bietet anschließend ausgiebig Raum, um den eigenen Zyklus für 24 Zyklen zu dokumentieren.

„Hormonfrei verhüten“ ist ein Nachschlagewerk mit dem nötigen Basiswissen und Tage-Buch in einem.

Unsere Bücher 6

Hautklar – der Weg zur reinen Haut

Nach dem Absetzen der Pille spielen nicht nur die Hormone verrückt. Der Körper muss sich insgesamt umstellen und das belastet auch die Haut. Aber Hautunreinheiten wie Pickel oder Akne müssen wir nicht hinnehmen, denn sie haben einen Grund. Durch eine ganzheitliche Körperbetrachtung lässt sich begreifen, dass die Ursache häufig nicht in der Haut selbst, sondern in unserer Ernährung, geschwächten Entgiftungsorganen, einer eingeschränkten Darmfunktion oder Stress liegt.

Dieses Buch bietet einen Leitfaden, um den Ursachen der eigenen Hautprobleme auf den Grund zu gehen und ihnen mit gezielter Ernährung schon vor dem Absetzen der Pille vorzubeugen. Es enthält zudem wertvolle Tipps, um die Entgiftungsorgane Darm, Niere und Leber zu reinigen und damit die Gesundheit der Haut langfristig zu fördern.

Unsere Bücher 7

NFP CrashKurs (eBook)

Der NFP CrashKurs ist eine kurzes und informatives eBook über die Anwendung der natürlichen Familienplanung.

WICHTIG!

Die Inhalte  dieses eBooks dienen nur zu Informationszwecken und ersetzen NICHT das sorgfältige Erlernen der Methode und des Regelwerks. Solltest du dich intensiver mit dem Regelwerk und der Methode beschäftigen wollen, findest du dazu alle Informationen auf nfp-online-lernen.de.

Diese Fragen werden in diesem eBook beantwortet:

Was ist NFP? Wie funktioniert NFP? Wie sicher ist NFP im Vergleich zur Pille? Welche Apps und Thermometer kann ich verwenden?

Das Regelwerk – alle NFP-Regeln kurz und knapp erklärt!

Grundregeln (Temperatur, Zervixschleim, Muttermund), Ausnahme- und Sonderregeln, Post-Pill-Regel, Regeln zur Bestimmung der fruchtbaren Phasen

Unsere Bücher 8

Die Nebennierenkur (eBook)

Die Nebennierenkur ist ein sechswöchiges Programm zur Verbesserung der Nebennierenfunktion.

Enthalten in der Nebennierenkur sind:

  • Einleitung, Infos und Anleitung
  • Rezepte für die Zeit der Kur (Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Snacks)
  • Speiseplan für 6 Wochen
  • Einkaufslisten
  • Anleitung für die Kreation eigener Rezepte
  • Lifestyle- & Alltagstipps

Die Rezepte sind glutenfrei und enthalten keine Milchprodukte. Weitere Informationen erhältst du auf der Webseite. Dort findest du auch häufig gestellte Fragen und Antworten: FAQ-Seite

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