Hautklar

Hautklar –  Der Weg zur reinen Haut.

Nach dem Absetzen der Pille habe ich monatelang mit stark unreiner Haut und entzündeten Pickeln gekämpft. Es war zum Verzweifeln! Das Buch zeigt Dir, mit welchen Schritten ich es zu einer reinen Haut geschafft habe und mich endlich wieder ohne Make-Up nach draußen traue. Starte direkt heute noch mit den ersten Maßnahmen zu einer reinen Haut. Hol‘ dir das eBook und erhalte direkt nach der Bezahlung einen Download-Link oder bestelle dir die gebundene Ausgabe und erhalte es in 2-3 Tagen.

Buchbeschreibung

Hol‘ dir deine Balance zurück. Wir nehmen oftmals über Jahre die Pille oder andere hormonellen Verhütungsmittel ein, ohne dass uns bewusst ist, was das mit unserem natürlichen Hormonhaushalt macht. Es werden Schadstoffe in jeder Zelle abgelagert und die körpereigene Hormonproduktion heruntergefahren. Nach dem Absetzen bspw. der Pille oder anderen hormonellen Verhütungsmitteln werden dem Körper dann die synthetischen Hormone entzogen und er muss lernen seine eigene Hormonproduktion wieder anzukurbeln. In dieser Phase kann unser Körper in einen starken Mangel rutschen und erste Beschwerden wie Akne, Pickel oder unreine Haut machen sich bemerkbar.

Nach dem Absetzen der Pille hatte ich über ein Jahr keine Periode und mit einem schrecklichen Hautbild zu kämpfen. Es war zum Verweifeln! Mit diesem Buch, möchte ich Frauen helfen, nicht in dieselbe Verzweiflung zu rutschen sondern aktiv etwas gegen seine Pickel zu tun.

Wieso habe ich Pickel?
Was kann ich tun, um eine reine Haut zu bekommen?
Wie reinige ich mein Gesicht am besten?
Genau mit diesen Fragen beschäftigt sich dieser Ratgeber.

Heute bin ich sehr zufrieden mit meiner Haut und kann mich endlich wieder ohne Make-Up auf die Straße trauen und mir stolz über das Gesicht fahren ohne mich selbst davor zu ekeln.

Ein großer Bestandteil dieses Buches ist die Ernährung, denn sie war maßgeblich an meiner positiven Hautveränderung beteiligt. Doch es gibt noch weitere wichtige Schritte, die meine Haut von den Pickeln befreit hat. Und genau diese möchte ich mit dir in meinem Buch „Hautklar“ teilen. Heute bin ich froh, diese Erfahrung gemacht und endlich die Lösung für mich gefunden zu haben. Ich bin sehr zufrieden mit meiner Haut und ich wünsche mir, dass du dies auch mit deiner wirst.

In dem Buch „Hautklar“ zeige ich, wie man mit 3 essenziellen Bereichen eine reine Haut bekommt. Das Ziel ist es, den Körper von den Schadstoffen der Pille zu reinigen und den Hormonhaushalt wieder in Einklang zu bringen. Man wird Schritt für Schritt durch 3 Stufen geleitet, um dem Körper auf natürliche Weise zu einer strahlend schönen Haut zu verhelfen.

In diesem Buch steckt sehr viel Liebe.

In 10 Kapiteln auf insgesamt 134 Seiten berichte ich von meinen eigenen Erfahrungen mit unreiner Haut nach dem Absetzen der Pille. Im Bereich Ernährung zeige ich, welche Lebensmittel für mich der absolute Schlüssel für eine reine Haut waren und welche man lieber meiden sollte. Das Reinigen der Entgiftungsorgane (Darm, Nieren, Leber) ist sehr wichtig für den Körper, so dass ich dies nur empfehlen kann. Bei mir hat es Wunder gewirkt, und ich habe mich noch nie so gut gefühlt. Ich gebe wertvolle Tipps, wie man eine solche Reinigung machen kann.Unser Geist spielt ebenfalls eine wichtige Rolle für unsere Haut. Daher habe ich meine persönliche Geheimtipps aufgelistet, welche man im Alltag einbauen kann um seinen Stresshaushalt zu minimieren.

Leserstimmen

Meine Haut hat mich wahnsinnig gemacht. Ich hatte nach dem Absetzen der Anti-Baby-Pille so starke Akne bekommen, dass ich mich kaum noch aus dem Haus getraut habe. Dank Sina und ihren hilfreichen Tipps, habe ich es endlich geschafft, mich wieder wohlzufühlen. Danke!

Durch das eBook Hautklar von Sina habe ich es tatsächlich geschafft, eine schöne Haut zu bekommen. Ich hatte nach dem Absetzen ziemlich viele Pickel und Mitesser um den Mund und an den Wangen. Gerade die Ernährungstipps haben mir wirklich geholfen, nicht nur für meine Haut, sondern für mein ganzes Wohlbefinden. Ich bin einfach nur happy!

NEU: Hautklar – JETZT auch online!

Hautklar Ratgeber

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Negative Gefühle oder Traurigkeit nach dem Sex? Gibt es sowas? Tatsächlich erleben solche Gefühle sogar bis zu 40% der Frauen. Das Gefühl von Traurigkeit oder einer negativen Stimmung nach dem Sex, genau genommen nach dem Orgasmus und das obwohl der Sex gut war und der Partner der richtige für diesen intimen Moment. An was liegt es also, dass es Frauen gibt, die sich nach dem Sex so ganz plötzlich komisch fühlen?
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Für dieses Phänomen gibt es einen Namen: post-koitale Dysphoria. Auf Deutsch: Traurigkeit nach dem Höhepunkt. Richtig gut erforscht ist post-koitale Dysphoria bislang leider nicht. Aber die Vermutung liegt nahe, dass Hormone dabei eine Rolle spielen. Denn wenn wir Sex haben, werden Glückshormone ausgeschüttet – und wenn die nach dem Sex abgebaut werden, könnte das für den Stimmungsblues verantwortlich sein.
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Die Zeit nach dem Sex ist oft eine Zeit, in der wir viel nachdenken. Und das kann in uns Gefühle auslösen, die uns für einen kurzen Moment traurig oder nachdenklich stimmen können. Dagegen aktiv was zu unternehmen ist schwer, aber vielleicht hilft alleine schon das Wissen, was da im Körper passiert.
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Kennt das Gefühl jemand? Freue mich über euer Feedback. - Eure @sina.felica ❤️ #sex #liebe #love #pilleabgesetzt #pilleabsetzen #frauengesundheit
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Schlaganfall mit Anfang 20? Kann sowas passieren? Wenn man von einem Schlaganfall hört, denkt man erstmal, dass das nur älteren Menschen mit ungesundem Lebensstil passieren kann. Doch was ist, wenn ein junges Mädchen einen Schlaganfall bekommt? Und was ist, wenn dafür sogar unteranderem die Pille verantwortlich gemacht werden kann?
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Genau das ist Nathalie @nathalie_mk passiert, mit 21 Jahren erlitt sie eine Schlaganfall. Auf ihrem Instagramprofil erzählt sie mehr darüber und vor allen Dingen hat sie gemeinsam mit Isabel eine Podcastfolge über ihre Erlebnisse aufgenommen. Hört unbedingt rein. ❤️
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Unseren Podcast 🎙 findet ihr auf Soundcloud, Spotify und Apple Podcast. Ein großes Dankeschön an Euch für all eure Kommentare. Wir lieben es jede einzelnen davon durchzulesen. Danke danke danke. ❤️ Das Bild ist von der wunderschönen @nathalie_mk selbst.
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Ich habe zwei Fragen an Euch: könnt ihr euch noch an eure Aufklärung erinnern? Also alles rund um das Thema weiblicher Körper, Sexualität, Verhütung, Hygieneartikel? Und die zweite Frage ist, wenn ihr eine Tochter habt oder bekommen würdet, wie würdet ihr sie über ihren Körper aufklären? Oder seht ihr das überhaupt als Elternteil in eurer Verantwortung?
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Ich muss ehrlich sagen, ich kann mich gar nicht an meine Aufklärung als junges Mädchen erinnern. Ein bisschen über Kondome und Sexualität in der Schule, aber das war eher unangenehm und wurde belächelt.
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In einigen alten Kulturen und Völkerstämmen ist es Tradition, dass die Frauen sich mit den jüngeren Mädchen für einige Tage zurückziehen und ihr das weibliche Wissen vermitteln. Find ich irgendwie total schön.
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Das fehlende Wissen und die fehlende Aufklärung ist mit eines der größten Probleme, dass gerade wir Frauen den Bezug zu unserem Körper verlieren. Dazu kommt natürlich die frühe Einnahme der Pille, welches uns von der eigenen Weiblichkeit und der Entdeckung noch mehr entfernt.
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Was ist eure Meinung dazu? Und wie würdet ihr es anders machen bei euren Kindern? ❤️ @sina.felica #pille #pilleabsetzen #pilleabgesetzt #verhütung #aufklärung #frauengesundheit #women
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Gewinnspiel | Wir sind sprachlos: 25.000 Menschen sind wir nun hier auf GenerationPille. Unfassbar! Und weil man solche Momente feiern sollte, haben wir eine kleine Überraschung für euch. Wir verlosen ein Paket, prall gefüllt mit tollen Produkten. Was erwartet euch?
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Gratis Zugang zu unseren Online Kursen: Hautklar und NFP online lernen
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Die Bücher ByeBye Pille, Hautklar und Hormonfrei verhüten
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Den Stimmungsmacher von @paopao.essentials .
OPC von @yourinnonature enthält eine besonders hohe Anzahl an natürlichen Antioxidantien. OPC ist Teil des pflanzlichen Immunsystems, dessen Kraft auch Du für Dein Wohlbefinden nutzen kannst
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Etwas für Haut, Haare und Nägel von @yourinnonature . Ein Supplement mit wichtigen Nährstoffen wie Zink, Brennnessel, Biotin und Vitamin E
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Verschiedene Kondome von @durex_hautnah .
Und ein Maca Pulver von @gruenhochzwei .
Wie kannst du beim Gewinnspiel mitmachen?
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1. Folge unseren Accounts @generationpille, @_isabelmorelli_ und @sina.felica
2. Markiere eine Freundin, die das GenerationPille-Überraschungspaket ebenfalls verdient hat. 👩‍❤️‍👩
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Die glückliche Gewinnerin wird um 20 Uhr am 20.11 ausgelost und von uns benachrichtigt. Auf diesem Weg wollen wir ein ganz großes Dankeschön an euch aussprechen. Ihr seid unfassbar toll und wir danken euch, für all eure Unterstützung. ❤️
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#gewinnspiel #pille #pilleabgesetzt #suprise #maca #nfp #skin #unreinehaut #paopao #25k
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Anzeige wegen Verlinkung | Ihr habt es bestimmt schon mitbekommen, aber hier nochmals für Alle: Die MwSt. für Periodenprodukte wird ab nächstem Jahr von 19% auf 7% gesenkt. Heißt aber leider nicht immer im Umkehrschluss, dass diese Senkung auch bei dem Endverbraucher ankommt, aber @dm_deutschland hat hier schon das JA gegeben und dafür möchte wir ein großes Dankeschön aussprechen.
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Vor allen geht aber ein mega fettes Dankeschön an die Menschen, die daran maßgeblich beteiligt waren wie @deern_ @mecutter_ @einhorn.period @thefemalecompany @dariadaria @louisadellert @chailatte_roche und viele weitere tolle Menschen...
und natürlich an Euch alle, die fleißig die Petition unterschrieben haben. Passend zum Thema gibt es heute auch ein Podcastinterview mit Elena von @einhorn.period , sie erklärt uns, was das letzte Jahr bezüglich Periodensteuer so los war. Hört gerne mal rein.
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Also nochmals: Danke Danke Dank an alle, die für uns Frauen so viel Zeit, Energie und Liebe aufgewendet haben. Mega, was man zusammen alles erreichen kann. ❤️ Eure Mädels von @generationpille
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Tabuthema: Abort und Fehlgeburten. Ein Thema was sehr tragisch ist, einige Frauen betrifft und  man daraus kein absolutes Tabuthema machen sollte. Jede Frau sollte für sich entscheiden, ob sie als Betroffene darüber reden möchte, doch es sollte nicht verschwiegen werden, weil man das Gefühl hat nicht gesund oder sogar Schuld zu sein.
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Abort, das ist die medizinische Bezeichnung für einen Abgang des Embryos oder Fötus im ersten Schwangerschaftsdrittel. Erst nach der zwölften Woche spricht man von einer Fehlgeburt. Für einen Abort gibt es unterschiedliche Gründe, diese können zB sein: genetische Störungen, fehlerhafte Zellteilungen, Progesteronmangel, Infektionen oder Immunreaktionen. Nicht selten kommt es vor, dass Frauen die direkt nach dem Absetzen der Pille schwanger werden, einen Abort haben. Warum? Weil der Körper es noch nicht geschafft hat, die ausreichende eigene Hormonmenge zu produzieren, oder auch die Darmflora, durch die Einnahme der Pille, zu sehr belastet ist. Das muss nicht auftreten, kann aber.
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Doch eines ist wichtig. Man sollte sich nicht in allen Fällen dafür verantwortlich machen, dass ein Abort oder eine Fehlgeburt aufgetreten ist. Dies kann vorkommen und ein Abort passiert sogar bei jeder dritten Schwangerschaft. Viele Frauen merken einen Abort häufig gar nicht, weil das Ei eventuell schon Einnistungsprobleme hat oder die Gebärmutterschleimhaut nicht ausreichend aufgebaut wurde. Und nicht jeder Zyklus kann optimal verlaufen. Der Körper wird eine Schwangerschaft nur zulassen, wenn alle Gegebenheiten passen. Deswegen ist man nicht weniger gesund oder gar Schuld!
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Nur in sehr seltenen Fällen stecken ernsthafte Erkrankungen bei der Frau dahinter. „Es ist einfach so, dass die Natur in den ersten Wochen genau schaut, welcher Embryo sich zu einem gesunden Kind entwickeln kann und welcher nicht“, sagt Alexandra Gottmann, Frauenärztin und Psychotherapeutin in der Pro-Familia-Beratungsstelle. ❤️
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Wusstet ihr, dass unsere Gehirnstruktur nicht starr ist? Forscher haben lange Zeit gedacht, dass sich das Gehirn mit seiner Struktur nicht verändert. Aber das Gegenteil ist der Fall: das weibliche Gehirn verändert sich mit dem Monatszyklus. Primär liegt das wohl an dem Östrogenspiegel, welcher sich innerhalb des weiblichen Zyklus ebenfalls verändert. Nicht jeder Bereich im Gehirn wird von dem Zyklus beeinflusst, sondern nur der Teil, welcher zuständig für Emotionen und unsere Wahrnehmung ist. Eventuell eine Erklärung, warum sich Frauen auch emotional innerhalb des Zyklus verändern. Spannend oder? ❤️ #brain #women #health #frauengesundheit ...

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