Frauengesundheit
Ernährung

Bitterstoffe gegen ein hormonelles Ungleichgewicht

Bitterstoffe gegen ein hormonelles Ungleichgewicht

Ein hormonelles Ungleichgewicht kann verschiedene Ursachen haben. Viele Frauen klagen über unreine Haut, Haarausfall, ausbleibende Periode oder Stimmungsschwankungen. Doch woher kommen diese Beschwerden? Entgiftungsorgane wie Leber, Nieren und Darm spielen dabei eine...

Warum Fette wichtig für uns sind

Warum Fette wichtig für uns sind

Das Thema Fett wird leider viel zu oft negativ betrachtet, denn viele setzen es in direkten Zusammenhang mit einer Gewichtszunahme. Das mag zwar stimmen, jedoch kommt es definitiv auf die Qualität und die Quantität von Fetten an. Unser Körper braucht Fette „für...

Kurkuma und ihre Heilkraft + Rezept

Kurkuma und ihre Heilkraft + Rezept

Kurkuma ist so großartig, dass ich dieser Wunderknolle einen eigenen Blog-Artikel widmen möchte. Doch woher stammt diese Wurzel und was genau bietet sie unserer Frauengesundheit? All das  möchte ich euch gerne erklären. Außerdem habe ich vor ein paar Tagen das absolut...

Der Smoothie für eine reine Haut

Der Smoothie für eine reine Haut

Smoothies habe ich schon eine ganze Weile für mich entdeckt. Anfangs habe ich fast nur Smoothies aus Obst getrunken, doch irgendwann habe ich schrittweise Gemüse eingebaut. Heute trinke ich fast ausschließlich grüne Smoothies, allerdings aus 1/3 Obst und 2/3 Gemüse,...

Mit diesen Lebensmitteln kannst du deinen Östrogenwert steigern!

Mit diesen Lebensmitteln kannst du deinen Östrogenwert steigern!

Östrogene (auch Estrogene genannt) sind die weiblichen Hormone in unserem Körper und maßgeblich an der Steuerung des Monatszyklus beteiligt. Östrogene bilden den Oberbegriff für die weiblichen Hormone Östron, Östradiol und Östriol. Diese werden bei der Frau in den...

Einmal Glückshormone bitte: Bananen-Schoko-Kuchen

Einmal Glückshormone bitte: Bananen-Schoko-Kuchen

Zum Einstand bringt man ja auch immer einen Kuchen mit. Und da ich heute meinen offiziell ersten Tag bei Generation-Pille habe, bekommt ihr mein allerliebstes Rezept: Schoko-Bananen-Kuchen. Unserem letzten Video konntet ihr ja schon entnehmen, dass ich es liebe, zu...

Kurkuma: Was dieser Shake nach dem Absetzen für dich tun kann!

Kurkuma: Was dieser Shake nach dem Absetzen für dich tun kann!

Hinweis: Dieser Beitrag enthält Affiliate-Links. Kurkuma: Was dieser Shake nach dem Absetzen für dich tun kann? Eigentlich ganz einfach. Nach dem Absetzen der Pille ist dein Organismus vielleicht ein bisschen überlastet. Darm und Leber benötigen ein bisschen Zuwendung...