Frauengesundheit
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Bitterstoffe gegen ein hormonelles Ungleichgewicht

Bitterstoffe gegen ein hormonelles Ungleichgewicht

Ein hormonelles Ungleichgewicht kann verschiedene Ursachen haben. Viele Frauen klagen über unreine Haut, Haarausfall, ausbleibende Periode oder Stimmungsschwankungen. Doch woher kommen diese Beschwerden? Entgiftungsorgane wie Leber, Nieren und Darm spielen dabei eine...

Nebennieren: Was Stress mit deinen Hormonen macht!

Nebennieren: Was Stress mit deinen Hormonen macht!

Hinweis: Dieser Beitrag enthält Affiliate-Links. Die einwandfreie Funktion der Nebennieren ist ein wichtiger Bestandteil unserer Gesundheit, ganz besonders für unser Hormonsystem. Genau deshalb seid ihr wahrscheinlich in meinen Artikeln auch schon häufiger über die...

My Fertility Matters: Richtige Aufklärung ist wichtig!

My Fertility Matters: Richtige Aufklärung ist wichtig!

Das Wissen über unseren Körper, unsere Weiblichkeit und unseren Zyklus ist für mich die Grundvoraussetzung für ein selbstbestimmtes Leben. Ganz besonders in Bezug auf Sexualität, Verhütung und Gesundheit. Mittlerweile habe ich schon öfters meine Kritik dazu geäußert...

Eigenverantwortung – „My Body, My Business“

Eigenverantwortung – „My Body, My Business“

In den letzten Tagen habe ich mich mit meinem Jahr 2017 befasst. Es gab so viele Veränderungen für mich wie noch nie. Dabei ist mir aber eines sehr bewusst geworden: Ich habe viel zu wenig auf meinen Körper geachtet und eigentlich nur noch funktioniert, und das meist...

Warum Fette wichtig für uns sind

Warum Fette wichtig für uns sind

Das Thema Fett wird leider viel zu oft negativ betrachtet, denn viele setzen es in direkten Zusammenhang mit einer Gewichtszunahme. Das mag zwar stimmen, jedoch kommt es definitiv auf die Qualität und die Quantität von Fetten an. Unser Körper braucht Fette „für...

Kurkuma und ihre Heilkraft + Rezept

Kurkuma und ihre Heilkraft + Rezept

Kurkuma ist so großartig, dass ich dieser Wunderknolle einen eigenen Blog-Artikel widmen möchte. Doch woher stammt diese Wurzel und was genau bietet sie unserer Frauengesundheit? All das  möchte ich euch gerne erklären. Außerdem habe ich vor ein paar Tagen das absolut...

Der Smoothie für eine reine Haut

Der Smoothie für eine reine Haut

Smoothies habe ich schon eine ganze Weile für mich entdeckt. Anfangs habe ich fast nur Smoothies aus Obst getrunken, doch irgendwann habe ich schrittweise Gemüse eingebaut. Heute trinke ich fast ausschließlich grüne Smoothies, allerdings aus 1/3 Obst und 2/3 Gemüse,...

Mit diesen Lebensmitteln kannst du deinen Östrogenwert steigern!

Mit diesen Lebensmitteln kannst du deinen Östrogenwert steigern!

Östrogene (auch Estrogene genannt) sind die weiblichen Hormone in unserem Körper und maßgeblich an der Steuerung des Monatszyklus beteiligt. Östrogene bilden den Oberbegriff für die weiblichen Hormone Östron, Östradiol und Östriol. Diese werden bei der Frau in den...